Las 7 claves para crear hábitos duraderos con el comienzo de año, según la psicología
Un médico especializado destacó una serie de estrategias prácticas para construir rutinas saludables. En su columna de Science Focus, consideró los limitados propósitos ambiciosos que luego generan frustración
Construyendo Superhábitos: las claves para la productividad y el cambio
En su nuevo libro, el experto español en productividad y gestión del tiempo Berto Pena revela una serie de estrategias para construir hábitos sólidos y conseguir el éxito a nivel personal y profesional
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