El consumo habitual de avena se vincula con un mejor control de la glucosa sanguínea
Estudios relacionan este grano integral con menores niveles de azúcar en ayunas y después de las comidas; sus avenantramidas, de acción antiinflamatoria, podrían contribuir a explicar este efecto
Qué alimentos conviene evitar en ayunas para cuidar la digestión, según expertos en nutrición
Especialistas advierten que ciertas bebidas y productos pueden generar irritación, picos de glucosa y malestar digestivo al comenzar el día
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