7 ejercicios funcionales avalados por expertos para tener brazos más fuertes
Este método va mucho más allá de la apariencia y puede practicarse con mancuernas, peso corporal o incluso con los muebles del hogar
“Grease the groove”: cómo es el método que mejora la fuerza sin fatiga y permite entrenar todos los días
Según especialistas de GQ, esta práctica propone repartir series cortas y controladas de ejercicios a lo largo del día para fortalecer la conexión neuromuscular, perfeccionar la técnica y ganar fuerza, sin riesgo de agotamiento ni necesidad de equipamiento complejo
En casa y sin equipamiento: tres ejercicios básicos para ganar fuerza y movilidad a cualquier edad
Con solo 20 minutos a la semana y un plan adaptable con repeticiones progresivas, esta rutina basada en movimientos naturales potencia la resistencia, el equilibrio y la coordinación
El nuevo entrenamiento de Ed Sheeran: pilates, fuerza y... ¡salsa picante!
El cantante británico revela una mezcla tan intensa como divertida de ejercicios físicos y hábitos matutinos que dejaron a todos con la boca abierta, informa GQ
Últimas Noticias
Estudiantes le gana a Gimnasia en una nueva edición del clásico de La Plata por el Torneo Clausura
El Pincha busca mantener su invicto en UNO y el Lobo quiere treparse a la cima de la Zona B. Transmite ESPN Premium
Sismo de 4.5 remece Piura: epicentro fue a 52 km. al suroeste de Sechura
El movimiento telúrico tuvo una profundidad de 35 kilómetros y fue percibido con intensidad III en la localidad de Sechura, según el reporte del IGP
Premios Balseiro: cuáles fueron los 15 proyectos de innovación tecnológica ganadores
La XVII edición distinguió iniciativas vinculadas a salud, energía, agroindustria, construcción y litio. Entre los desarrollos destacados aparecen la vacuna ARVAC, un test neonatal para Chagas, dispositivos para captura de CO2 y medicamentos impresos en 3D
Retiran del mercado una popular espuma para peinar el cabello por posible riesgo de explosión
La medida afecta a consumidores y profesionales de la belleza en 12 estados, donde fueron distribuidos 25 lotes del producto
Steam estrena cinco juegos regalo sin fecha límites: cómo descargarlos en PC
Para acceder a estos títulos solo debes tener cuenta en esta plataforma y un PC Windows, Mac o Linux
