Cuántas repeticiones en el gimnasio son demasiadas, según los especialistas
El objetivo, la técnica, el nivel de experiencia y el tipo de equipo definen el rango ideal, y superar ciertos umbrales sin recuperación suficiente puede frenar el crecimiento muscular
Por qué la sauna después de entrenar puede acelerar la recuperación muscular
El calor seco elimina los iones ácidos responsables de la rigidez, mantiene elevado el flujo sanguíneo y activa mecanismos de reparación neurológica que optimizan el rendimiento en las sesiones siguientes. Claves para obtener todos sus beneficios
Caminar o correr: diferencias en el consumo de calorías y los factores que lo determinan
La intensidad, el tiempo y el peso influyen en el impacto energético de la actividad física. Qué elementos evalúan los especialistas al analizar la quema de energía durante el movimiento
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Un sastre de San Luis participó en la confección de ornamentos destinados a las celebraciones de Buenos Aires y Córdoba. Los colores, bordados, telas y accesorios utilizados en cada ceremonia responden a reglas litúrgicas y a referencias vinculadas con la autoridad del pontífice
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Aquí están los dígitos del sorteo Progol dados a conocer por la Lotería Nacional. Descubra si ha sido uno de los ganadores
