Los tres ejercicios que debes hacer regularmente si quieres vivir una vida larga y saludable, según un experto
Estos son los ejercicios que, según el entrenador Louis Chandler, ayudarán a “construir un cuerpo que pueda sostenerse por sí mismo durante los próximos años; un cuerpo fuerte, móvil y sin dolor”
Por qué realizar un número elevado de repeticiones de abdominales podría aumentar el riesgo de lesiones
La cantidad no es lo más importante, sino la técnica y la variedad de movimientos. Women’s Health recomienda priorizar una rutina equilibrada para fortalecer la zona media sin riesgos
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Caso Lucía Pérez: condenaron a 23 años de prisión al principal acusado del caso
Matías Frías fue condenado por abuso sexual con acceso carnal agravado por el suministro de estupefacientes. Además, se unificó esta pena con una condena previa por narcotráfico
