Ejercicios De Fuerza

¿Cuál es la diferencia entre ejercicios de fuerza y ejercicios de resistencia?

El desconocimiento sobre las características específicas de los ejercicios de fuerza y de resistencia puede limitar los beneficios para la salud y dificultar la planificación de rutinas eficaces

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La parte del cuerpo que debes ejercitar siempre porque representa el 68 % de la masa muscular total

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Verónica González, entrenadora personal: “Los ejercicios de fuerza nos harán tener un peso más equilibrado y sentirnos más vitales”

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