La rutina de glúteos de 10 minutos que recomiendan expertos para ganar fuerza y estabilidad
Fortalecer el tren inferior comienza con movimientos funcionales y controlados que mejoran el equilibrio y la postura corporal
El “seguro de vida” muscular: por qué los glúteos son la clave de la autonomía silver
Unos glúteos fuertes mejoran el equilibrio y la movilidad, disminuyendo la probabilidad de caídas y lesiones en personas mayores, según especialistas consultados por The New York Times, que destacan el impacto en la autonomía y la calidad de vida
El ejercicio recomendado por expertos para fortalecer los músculos y promover una longevidad vital
Esta práctica reúne consenso entre profesionales por su impacto positivo en la salud y calidad de vida
El secreto detrás de la longevidad activa: cómo el pilates y el ejercicio funcional renuevan la vitalidad a cualquier edad
Rutinas adaptadas y movimientos conscientes transforman el equilibrio, la fuerza y la movilidad en aliados para quienes buscan evitar lesiones y disfrutar de una vida plena, sin importar los años
¿Cuál es el ejercicio que puede darte 3 años más de vida sin ir al gimnasio?
Según GQ, un estudio de Harvard revela que una rutina sencilla con peso corporal puede aumentar la expectativa de vida sin necesidad de aparatos ni membresías
Entrenamiento funcional: todo lo que hay que saber sobre la rutina fit más completa
Esta modalidad se impone hace décadas y permite trabajar en su totalidad al cuerpo con distintos ejercicios. Los detalles
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A los 77 años murió la actriz y docente Patricia Gilmoure, que vivía en la Casa del Teatro
Lo informó la Asociación Argentina de Actores. Actuó, entre otras obras y series de tevé, en Alta Comedia, La Casa de Bernarda Alba y Guapas. Fue coordinadora académica del Centro Cultural Ricardo Rojas y participó de Teatro Abierto en 1981
El sorprendente efecto del bostezo en el cerebro, según la ciencia
El análisis de resonancias magnéticas demostró que este reflejo, que dura entre cuatro y siete segundos, tiene una función biológica más compleja que el simple alivio del cansancio o el aburrimiento
El Ministerio Público de Guatemala formaliza el relevo entre Consuelo Porras y Gabriel García Luna
La entidad concluyó el proceso de sustitución bajo estricta supervisión nacional e internacional, luego de que el gobierno eligiera a García Luna como nuevo fiscal general tras el rechazo definitivo a la permanencia de Porras
Uno de los jardines secretos más bonitos de Sevilla está en el Palacio de Dueñas: un lugar custodiado por la Casa de Alba y recorrido por Antonio Machado
Este espacio verde cuenta con una gran variedad de vegetales y tiene un trasfondo histórico muy rico dentro de Andalucía
PANI investiga 101 procesos de adopción de niños ticos en Noruega entre 1975-1992 tras denuncias de casos de engaño
El Patronato Nacional de la Infancia (PANI) anunció una auditoría integral de los expedientes administrativos relacionados con 101 procesos de adopción de niños costarricenses enviados a Noruega entre 1975 y 1992
