Chequeo médico anual: cuándo conviene hacerlo y por qué
Los controles periódicos salvan vidas, por eso los exámenes de rutina correspondientes a cada edad son fundamentales para prevenir enfermedades
Los efectos no deseados de los antiácidos
Son medicamentos de venta libre indicados para el tratamiento de la acidez gástrica, pero su uso prolongado puede traer consecuencias perjudiciales para la salud
Inflamación de la vesícula: por qué se produce y cómo es el tratamiento
Dolores abdominales recurrentes, malestar después de comer y náuseas pueden ser algunos de los síntomas para consultar al médico. Qué es lo que hay que saber
La memoria emocional nos permite recordar sucesos de décadas pasadas
La emoción graba a fuego las experiencias vividas, por eso, muchos años después, podemos recordar la comida de nuestras abuelas o una lección de un maestro
Cuál es la diferencia entre los distintos tipo de memoria
La capacidad de recordar es una función cognitiva que implica procesos complejos. Cómo identificar cuándo los olvidos son una señal para consultar al médico
Cuáles son las claves para medir y controlar la presión arterial
Es preferible medirla con un tensiómetro digital. Una guía paso a paso para hacerlo de forma adecuada y saber cuándo consultar al médico
Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina B12 y qué alimentos consumir para evitarlos
Es una sustancia orgánica esencial para la producción de glóbulos rojos. Una gran variedad de alimentos la contienen. Quiénes pueden sufrir la falta de esta vitamina
No jubile su cerebro: cómo ejercitar la mente para mantenerla siempre activa
Igual que los músculos, el cerebro necesita hacer ejercicio. Qué actividades practicar para tener un buen estado cognitivo
Cuáles son los beneficios para la salud de consumir frutas y verduras
Los vegetales aportan vitaminas, minerales y tienen poder antioxidante. No hacen falta grandes cambios para incluirlos en la dieta de todos los días
El cuerpo da señales y hay que escucharlo
Los síntomas, como un dolor de cabeza o de espalda, son información sobre nuestro estado de salud que no deben subestimarse
Por qué comer menos es igual a comer despacio
El cerebro necesita tiempo para registrar la ingesta de alimentos, por eso, masticar cada bocado es clave para mantener un peso saludable
Qué es la capacidad de control y por qué reduce el estrés
Para disminuir la ansiedad es clave la forma en la que percibimos la realidad y cómo la gestionamos, más allá de los problemas o conflictos en sí
Verano y exposición al sol: ¿cómo controlar los lunares?
La regla ABCDE es un método sencillo para realizarse el autoexamen. Además, se recomienda consultar al dermatólogo una vez al año
¿Somos seres racionales o emocionales?
Las decisiones que tomamos en la vida están guiadas por las emociones. En palabras sencillas, el corazón decide y la razón justifica
Golpe de calor: qué genera en el cuerpo y cómo prevenirlo
Las altas temperaturas impactan en el funcionamiento del organismo y pueden tener consecuencias severas. Consejos para hidratarse correctamente
Cuáles son las claves para alcanzar el bienestar en el trabajo
Para lograr la felicidad en el ámbito laboral uno debe esforzarse en crear vínculos saludables y disfrutar de las tareas cotidianas
Dolor cardíaco: cuáles son las diferencias entre los hombres y las mujeres
Los síntomas de las dolencias cardíacas, como el infarto, se presentan de distintos modos dependiendo de la persona. Cómo se pueden distinguir y qué señales detectar para realizar una consulta médica
Cuáles son las tres etapas del amor
Es un sentimiento que parece inexplicable, pero la ciencia ha investigado mucho para desentrañarlo y entenderlo. Cómo se desarrollan los vínculos de pareja
Por qué la emoción es el mejor cemento para la memoria
Las sensaciones cuando se vive una experiencia marcan cómo será recordada en un futuro. Por qué nos acordamos de algo que sucedió hace una década, pero no de un hecho de la semana pasada
Cuál es el efecto de la aspirina en la prevención de enfermedades cardiovasculares
La evidencia científica comprobó que no debe tomarse un comprimido por día para disminuir el riesgo de afecciones cardíacas. En qué casos sí está recomendado
¿Estrés o sufrimiento?: claves para diferenciarlos y alcanzar el bienestar
El dolor en la vida es inevitable, pero el sufrimiento puede ser optativo. Consejos para atravesar situaciones traumáticas
Cómo medir la presión arterial de forma adecuada
El control habitual es sencillo de realizar, pero se deben tener en cuenta ciertos consejos prácticos para obtener resultados precisos
Qué es la epilepsia y cómo se diagnostica
Qué ocurre en el cerebro cuándo se produce un ataque epiléptico. Síntomas y formas de detección de una enfermedad que, según la OMS, padecen 50 millones de personas en el mundo
“Es lo que hay”, por qué la filosofía del buen vivir ayuda a manejar el estrés
Adaptarse a las situaciones difíciles es acomodarse activa y dinámicamente. Esta actitud es distinta a la resignación y ayuda a promover el bienestar
Qué son las palpitaciones y cuándo consultar al médico
Los latidos del corazón no suelen percibirse durante la actividad habitual o en reposo, pero en algunas ocasiones se puede sentir la frecuencia cardíaca. En qué situaciones estar alerta
La importancia del chequeo de rutina como prevención contra el cáncer
Tenemos que encontrar al cáncer antes que él nos encuentre a nosotros, por eso es fundamental realizar un diagnóstico precoz. Cuáles son los estudios clínicos más frecuentes para prevenirlo
Cómo actúa la oxitocina, conocida como la hormona del amor
Los niveles de esta sustancia aumentan con las situaciones placenteras y el afecto físico, como un abrazo, un beso o una sonrisa
Trastornos de ansiedad: los ansiolíticos deben ser recetados por un médico
Son depresores del sistema nervioso central y si bien muchos los utilizan para poder dormir, no son medicamentos para conciliar el sueño
La dieta mediterránea cuida la salud cardiovascular
Un plan de alimentación basado en frutas, verduras, pescado y grasas de buena calidad, nos protege contra las enfermedades
Ejercitar las neuronas es tan importante como el ejercicio físico
Las actividades mentales, como la lectura o los pasatiempos nuevos como la pintura, el tejido o aprender baile o un idioma, sirven para entrenar el cerebro
