Hierro o magnesio: cuál recomiendan los especialistas para dormir mejor y rendir más al día siguiente
La elección del suplemento adecuado puede influir en la calidad del descanso y en cómo responde el cuerpo al despertar, según advierten expertos en nutrición y salud
¿Tu cuerpo te está avisando? Estas 16 señales revelan falta de nutrientes
Especialistas advierten que estos síntomas podrían estar relacionados con deficiencias de vitaminas y minerales
10 alimentos ricos en potasio que ayudan a regular la presión arterial
Sumar variedades frescas y cotidianas en los menús habituales permite cubrir necesidades clave del organismo sin recurrir a suplementos artificiales
El gran mito de las monodietas prometen resultados rápidos pero ponen en riesgo la salud
La selección de alimentos muy limitada, sostenida durante varios días, puede generar desequilibrios en el organismo y llevar a resultados efímeros
Fatiga constante al entrenar: por qué sucede y cómo solucionarlo
Un nivel bajo de hierro puede estar afectando tu rendimiento deportivo sin que lo sepas. GQ analiza cómo este mineral clave influye en la energía, la resistencia y la recuperación muscular
Rayas en las uñas: qué significado tienen para tu salud si son verticales u horizontales
La estructura, el color y la textura de las uñas ofrecen indicios sobre la salud corporal, debido a que reaccionan a factores internos como deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales o enfermedades subyacentes
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El enfrentamiento decisivo entre la selección Colombia y el conjunto “vinotinto” se llevará a cabo en el estadio Ameliano de Villeta, Paraguay
Bailarines de ‘Las Gaviotas’ imitan a Shakira y ella reacciona: “Ese ceviche tiene que saber bien”
El grupo peruano adaptó el video de ‘Dai Dai’, tema del Mundial 2026, colocando el ceviche como protagonista y recibió la aprobación de la artista colombiana, que celebró la creatividad nacional.
Caso Mateo Pérez | Historiadora explicó en una línea del tiempo por qué el periodismo en Colombia “ha sido asesinado por más de medio siglo”
La también creadora de contenido antioqueña Juliana Bernal reflexionó sobre el peligro que representa en Colombia ser periodista en zonas de conflicto, una realidad que golpea en su mayoría a los medios regionales, como el del estudiante y periodista que dirigía el portal ‘El Confidente’, en Yarumal, y había viajado a Briceño
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Perú construye nuevo estadio a 3.200 metros de altura en el Cusco: Será más grande que Matute y para 36 mil espectadores
Con una inversión inicial de más de S/4 millones, el proyecto se ejecuta en tres etapas y su inauguración está prevista para 2030, consolidando a Cusco como referente del deporte nacional
