Parar sin culpa: por qué descansar también es clave para rendir mejor y cuidar la salud mental
Redefinir prioridades y adoptar pausas conscientes ayuda a transformar el bienestar en parte esencial de una rutina equilibrada

La trampa de la productividad: qué pierden las personas cuando viven obsesionados con “ser alguien”
La neurocientífica, Anne-Laure Le Cunff explicó en el podcast Modern Wisdom el impacto de los patrones inconscientes y la presión social en la toma de decisiones, proponiendo la experimentación y la autocompasión como soluciones

Cansancio constante: descubre cómo optimizar tu energía durante el día
Una terapeuta revela cómo reconectar con los ritmos biológicos puede transformar la forma en que gestionamos el cansancio diario sin recurrir a soluciones externas, informa Psychologies UK

Por qué es tan difícil desconectarse del trabajo en el tiempo libre
Este estado de alerta permanente interfiere en la capacidad de relajarse y afecta la calidad del sueño, la salud y el bienestar. Estrategias de los expertos para recuperar el equilibrio en la vida

Últimas Noticias
Abelardo de la Espriella dio sus primeras palabras como presidente de Colombia: “Ha comenzado el tiempo de la recuperación del orden”
El 7 de agosto, en la Universidad Santiago de Cali (USC), el primer mandatario se posesionó como jefe de Estado. Posteriormente, dio un discurso en el Cantón Militar Pichincha
Posesión de Abelardo de la Espriella - EN VIVO: el presidente hace su discurso desde el batallón Pichincha
Con quorum decisorio en el Congreso de la República, el presidente electo se posesionará como el mandatario número 43 que asume el cargo en la era republicana

¿Pilates o entrenamiento de fuerza? Diferencias y beneficios sobre ganar músculo y proteger los huesos
Ambos métodos ofrecen ventajas comprobadas para la salud física. Especialistas explican qué método favorece más y cómo combinarlos para obtener mejores resultados

Cuánto cuesta el nuevo jersey negro del Club América
El conjunto azulcrema presentó su nueva indumentaria de visita para este Apertura 2026 y Leagues Cup

¿Qué está pasando en el Metro CDMX y Metrobús hoy 7 de agosto? L1 del MB con retrasos
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este viernes en vivo minuto a minuto
