Cómo comenzar en CrossFit de forma segura y por qué su práctica puede mejorar la longevidad
Su utilización de manera adecuada puede contribuir a una vida más larga y saludable. Los expertos recomiendan entrenamiento progresivo, supervisión profesional y cuidado de la técnica para prevenir lesiones
CrossFit y lesiones: lo que dice la ciencia sobre si realmente es un deporte riesgoso
Nuevas evaluaciones reavivan el debate sobre esta disciplina. Especialistas explican qué factores influyen en la seguridad y cómo practicarla de manera responsable
Ruidos de crossfit y zumba en un gimnasio obligaron a su dueño a indemnizar a un vecino
Deberá abonarle una suma por daño moral. Las clases y demás actividades en el local se desarrollaban casi todo el día, de lunes a sábado. Los reclamos por el volumen de la música venían desde el año 2018
Qué es el entrenamiento híbrido, la rutina fitness que combina fuerza y resistencia
Mediante la integración de metodologías funcionales, este ejercicio permite mejorar la capacidad física, aumentar la energía y reducir lesiones. Cómo comenzar a aplicarlo
Cuáles son los cinco deportes ideales para quemar calorías y mejorar la salud
Optar por deportes con alto gasto calórico y enfoque en tonificación resulta clave para el bienestar integral cuando se practican de forma constante y segura, publicó Icon Magazine
Tiene 85 años, entrena CrossFit y motiva al mundo con su historia
Un mexicano se vuelve sensación en redes sociales al compartir entrenamientos junto a su nieta, inspirando a miles y desafiando estereotipos sobre la edad y el ejercicio
El nuevo test de aptitud física para ingresar al Ejército de Estados Unidos: ¿Podrías aprobarlo?
Un cambio significativo en las pruebas físicas militares promete elevar la preparación de los soldados a niveles sin precedentes
Conozca el nuevo entrenamiento que toma fuerza en Colombia y combina el crossfit con el running
En diálogo con Infobae Colombia, Fredy “Faro” Ramírez habló de los aspectos positivos que tiene el hyrox, una nueva modalidad de entrenamiento que se hizo popular en los últimos años en Estados Unidos
El auge sorpresivo de la mantequilla de maní: del olvido al alimento favorito del bienestar físico
El untable de maní ha pasado de ser un producto de nicho a un imprescindible en la alimentación saludable en Europa. Según Women’s Health, su alto contenido en proteínas la convierte en un aliado clave para el fitness y la nutrición
Hyrox, la nueva competición física que capta cada vez más seguidores
La disciplina, que combina carreras de resistencia con ejercicios de fuerza, se posiciona como una opción innovadora frente a otros métodos, detalla Men’s Health. Su atractivo radica en la capacidad de medir el desempeño, y se calcula que más de 425.000 atletas participen en sus pruebas
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Qué comer para rendir mejor: pautas nutricionales para sostener la actividad física después de los 40 años
Un especialista en nutrición deportiva detalló a Men’s Health cómo la diversidad alimentaria, el aporte de antioxidantes, proteínas y fibra, junto con combinaciones estratégicas de alimentos, contribuyen a preservar la energía, la salud digestiva y la capacidad funcional con el paso del tiempo
El bonito pueblo donde nació el personaje español más legendario de la Edad Media: rutas, monasterios y fiestas para amantes de la historia
La localidad es el punto de partida de una de las rutas históricas más impresionantes de nuestro país y sus monumentos mantienen vivo el legado de este personaje.
“Señorita Hambre″: Fátima Bosch revela el cruel apodo que le pusieron en Tailandia por no tener complejos con la comida
Las reacciones en redes sociales no se hicieron esperar
Boca Juniors recibirá a Instituto con el objetivo de volver a ganar en el Torneo Apertura: hora, TV y formaciones
El equipo de Claudio Úbeda viene de igualar en Santa Fe ante Unión y necesita sumar de a tres para subir en la zona. Transmite ESPN Premium a las 20
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Es una infección frecuente causada por distintas especies del hongo Candida
