Por qué la espalda se encorva con los años y qué hacer para mantenerla recta
Aunque la curvatura es común en la vejez, se pueden tomar medidas preventivas desde joven para mantener la postura correcta, evitando problemas a futuro
Qué es la cifosis, cuáles son sus síntomas y cómo se cura
Este padecimiento, en su versión grave, puede ocasionar un fuerte dolor y desfiguración en la espalda
Cuáles son los mejores ejercicios para evitar la mala postura al usar el celular y otros dispositivos
Permanecer muchas horas frente a la computadora o con el teléfono en una mala posición provoca que la columna se curve y se resienta. Es posible prevenirlo y, además, parecer más altos
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A dos años del Plan Nacional de Alfabetización: cuáles son los avances y cuáles las deudas pendientes
A nivel nacional, en 2025 se incrementó la inversión destinada a alfabetización del 2,4 al 6,4% del presupuesto educativo, con foco en la extensión de la jornada escolar, la entrega de materiales y la formación docente
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