La Alianza por el Sueño pide posicionar al descanso como "merece" dentro de la agenda de salud pública
Expertos advierten que dormir adecuadamente no es un privilegio sino una necesidad fundamental para la salud física y mental, e insisten en incluir este hábito en políticas públicas, educación y entornos laborales de forma urgente en todo el país
Sociedades científicas elaboran una pirámide del sueño con hábitos para que la población duerma mejor
La guía presentada por la SEMG y la Alianza por el Sueño detalla hábitos de higiene del sueño para combatir el insomnio y mejorar la salud física y mental de la población en España
Primera pirámide del sueño: cuatro niveles para dormir mejor sin recurrir a fármacos
Nuevas pautas para mejorar la higiene del sueño en España: proponiendo rutinas diarias en cuatro niveles para combatir el insomnio y reducir la dependencia de fármacos tranquilizantes
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