Caminar 10.000 pasos por día: cómo nació la recomendación y cuál es la evidencia actual
Un podómetro japonés de los años 60 popularizó la cifra que hoy guía a millones de personas en todo el mundo. La historia detrás de la recomendación revela que su origen fue más comercial que científico
7 de cada 10 familias salvadoreñas viven en hacinamiento, situación que agrava en las zonas rurales, según recientes informes
El informe del centro académico señala que la sobreocupación habitacional golpea con más fuerza a las zonas rurales, donde también se concentran viviendas de menor calidad y mayores carencias de infraestructura básica
El sangrado menstrual abundante puede ser señal de alerta de problemas de salud
Cambios en el cuerpo, síntomas persistentes o fatiga fuera de lo habitual requieren evaluación especializada para descartar causas y reducir complicaciones
Un estudio asocia los baños tibios diarios con menor riesgo cardiovascular
La evidencia científica sugiere que incorporar esta práctica como rutina puede aportar beneficios corporales y emocionales, en especial cuando se cuidan la duración, la temperatura del agua y el momento del día
La enfermedad que en el 90% de los casos afecta a mujeres y no tiene cura: los síntomas y cómo tratarla
El síndrome de Sjögren suele manifestarse con molestias cotidianas, pero puede comprometer distintos órganos y modificar la rutina diaria. Expertos explican cómo identificar las señales de alerta y acceder a un diagnóstico adecuado
La paradoja de la longevidad: vivimos más años pero también más tiempo con problemas de salud
Un estudio global publicado en The Lancet Public Health señala que la expectativa de vida avanzó más rápido que el lapso sin enfermedades. Las afecciones crónicas como dolor lumbar, depresión y pérdida de audición, son las que más afectan a los mayores
De Copenhague a Australia: cuáles son las 5 ciudades mejor valoradas para vivir en 2026
The Economist analizó 173 urbes en seis categorías, mediante el Índice Global de Habitabilidad, y midió servicios públicos eficientes, movilidad planificada y acceso a espacios verdes en cada una
La nostalgia como ancla: la iniciativa que usa recuerdos para ayudar a personas con demencia
Una imagen, un olor o una canción pueden activar redes neuronales ligadas a la identidad y postergar el deterioro, según un metaanálisis de 2026. Cómo la foto de una puerta familiar generó cambios en residencias de 17 países
La ciudad que se quedó con el ranking global de habitabilidad en 2026
El informe anual de la Economist Intelligence Unit ubicó a una importante capital europea en la cima, con máximas notas en estabilidad, infraestructura y educación, y un desempeño alto en cultura y medio ambiente
Educación financiera: cómo construir un ingreso extra para tu jubilación sin necesidad de ganar un salario alto
Ante la necesidad de preservar la calidad de vida, analistas proponen construir fuentes adicionales con planificación, ahorro constante e instrumentos adecuados, considerando horizonte temporal, inflación y tolerancia al riesgo en la etapa laboral
