El masaje tras el ejercicio ofrece beneficios limitados para la recuperación muscular
Las revisiones científicas destacan que sus efectos luego del esfuerzo físico se perciben sobre todo a nivel mental, ya que los beneficios en el rendimiento o la fatiga resultan poco significativos en los estudios realizados
Entre la resiliencia y el desgaste: por qué la fortaleza constante puede dañar más de lo que protege
El mandato de no mostrar vulnerabilidad instala patrones de perfeccionismo y soledad, factores que aumentan el riesgo de agotamiento emocional y afectan tanto la salud psíquica como los vínculos cercanos
Un estudio reveló que los argentinos superan el promedio global de bienestar psicológico
La investigación fue coordinada por la Universidad Austral junto a expertos de Harvard. Según los investigadores, los resultados reflejan una paradoja: a pesar de la fragilidad económica, se registran altos índices de satisfacción personal en comparación a la media en 21 países
Las habilidades digitales avanzadas aumentan la probabilidad de empleo de los silver
La motivación para aprender nuevas herramientas tecnológicas impulsa la confianza y facilita el acceso a redes sociales en los seniors: lo que abre la puerta a roles laborales que antes les resultaban inaccesibles
¿Por qué la ciudad o el campo cambian la forma en que percibimos la mortalidad y organizamos la vida?
Científicos de la Universidad de Florida proponen la geo-psicología como clave para entender cómo el entorno moldea el afrontamiento de la muerte y la búsqueda de bienestar
La amistad después de los 40: cómo la madurez emocional transforma los círculos sociales femeninos
Reorganizar los vínculos permite encontrar satisfacción emocional y redefinir el éxito relacional, alejando mitos culturales sobre la popularidad femenina en la adultez, afirman dos psicólogos
Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
Desconfianza en pareja: cómo afecta el vínculo y qué estrategias recomiendan los especialistas para superarla
La inseguridad dentro de la relación afecta la comunicación y la estabilidad emocional, pero existen estrategias recomendadas por psicólogos para reconstruir el lazo afectivo y fortalecer la convivencia
Por qué el sueño de calidad mejora la memoria, la creatividad y el bienestar emocional, según la ciencia
La relación entre el buen descanso y el funcionamiento mental va más allá del simple cansancio y puede ofrecer respuestas valiosas para enfrentar los desafíos diarios
Cómo acompañar a un ser querido tras un trauma: guía de expertos para brindar apoyo emocional
Detectar a tiempo cambios de ánimo y mantener el autocuidado refuerza el sostén afectivo hacia quienes atraviesan situaciones difíciles
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La histórica medida para frenar el chantaje del régimen de Ortega en el principal organismo regional de Centroamérica
Durante casi cinco años, la dictadura nicaragüense convirtió al SICA en un campo de batalla diplomático. El pasado mes de abril, siete países rompieron el veto que mantenía paralizado al foro regional
Ascenso y caída del ex diputado chileno Joaquín Lavín Jr, el “alcalde en las sombras” acusado de corrupción
El esposo de Cathy Barriga, ex edil de la comuna santiaguina de Maipú imputada por el desfalco municipal más grande en la historia del país, quedó en prisión preventiva
Lotería Nacional: resultados del Chispazo de este 8 de mayo
El sorteo de Chispazo se celebra dos veces al día, a las 15:00 horas y a las 21:00 horas, de lunes a domingo. Esta es la combinación ganadora de los sorteos de hoy
Santoral hoy: la lista de santos a conmemorar este domingo 10 de mayo
Cada una de las personas reconocidas como santos o beatos tienen asignada una fecha en el calendario para ser conmemorados
El Ejército israelí destruyó 85 infraestructuras del grupo terrorista Hezbollah en el sur del Líbano
El anuncio de la ofensiva militar surge luego de que la organización respaldada por el régimen iraní reivindicara su primer ataque contra el territorio de Israel desde que comenzó la tregua
