Cuatro ejercicios sencillos para entrenar la felicidad, según especialista
Ben-Shahar, pionero de la psicología positiva, explica que la alegría surge de los pequeños gestos conectados con lo que valoramos
Tal Ben-Shahar destaca las emociones humanas como la clave para alcanzar la felicidad
El especialista en psicología positiva detalló herramientas prácticas que no requieren grandes recursos, pero que pueden impactar significativamente en la búsqueda del bienestar, según informó National Geographic
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