De Venezuela a Estados Unidos, Erika de la Vega convirtió 7 años de podcast en su nuevo libro: “El sueño americano lo terminé encontrando dentro de mí”
La comunicadora explicó a Infobae cómo construyó “En defensa propia” a partir de una curaduría de más de 300 conversaciones acumuladas en su programa sobre identidad, vulnerabilidad y reinvención
Frases motivadoras para empezar la semana con ánimo: qué dice la psicología sobre las palabras que nos ayudan a seguir adelante
Un lunes puede despertar entusiasmo, cansancio o incertidumbre, pero no se trata de exigirse estar bien todo el tiempo, sino de aprender a acompañarse emocionalmente
Arnold Schwarzenegger anunció su nuevo libro: “Es un manual lleno de historias de mi vida”
El actor y exgobernador de California, a los 79 años, utilizó sus redes sociales para trazar una línea directa entre sus dos obras. El trabajo, titulado Better Every Day: An Action Plan for a Full Life, de la editorial Penguin Press, ya tiene fecha de publicación
Por qué la búsqueda obsesiva de superación personal puede aumentar el cortisol, según un experto
Tres investigaciones científicas y la experiencia clínica del psicólogo Josh Gressel apuntan en la misma dirección: la cultura de la optimización constante tiene un costo psicológico concreto y medible
Adrián Noriega: mindfulness, kintsugi y cómo reconstruirse “desde el barro”
Hoy, el escritor y coach presenta “Benditas heridas” en la Feria del Libro. “El modelo que nos vendieron no alcanza. Creíamos que con eso llegábamos a la felicidad. Pero no”, dijo en diálogo con Infobae Cultura
Cuáles son los hábitos cotidianos que pueden empeorar la ansiedad, según especialistas
Diversas conductas que parecen inofensivas pueden alimentar la inseguridad y obstaculizar el aprendizaje de recursos efectivos. Cómo modificarlo
“No lo vas a ver sonreír ni te va a decir mamá”: un bebé, un diagnóstico drástico y el don de acompañar
Florencia Di Croche escuchó de los médicos lo que ninguna madre quiere oír. Pero decidió pelear. “Hoy es un niño sano, feliz, divertido, ocurrente, cariñoso y lleno de vida. Sin ninguna limitación. Un niño amado”, dice la autora de “Amar para sanar”, donde narra la historia
Los 85 años de Bruce Lee: su código de entrenamiento, disciplina mental y “journaling” diario para el éxito
Más allá de sus icónicas películas, el creador del Jeet Kune Do dejó un legado filosófico que trasciende las artes marciales: principios de adaptabilidad, eficiencia y entrenamiento sistemático que inspiran a líderes, emprendedores y deportistas décadas después de su muerte
Juan Tonelli y un libro sobre las “tormentas emocionales”: “No existe nada más disparatado que la existencia humana”
“Aunque llevo muchos años escuchando miles de relatos, sigo sorprendiéndome”, confiesa el autor del flamante “Un paraguas contra un tsunami”. “Las emociones no son un error del sistema: son el sistema”, asegura
El método que ayuda a reconciliarse con uno mismo y encontrar paz interior
En el nuevo episodio del podcast de Jay Shetty, Gabrielle Bernstein, experta en bienestar y facilitadora de Terapia de Sistemas Familiares Internos, reveló cómo este modelo psicológico permite acceder a una vida más plena y consciente
