Por qué caminar en la naturaleza mejora la atención y la memoria, según nuevos estudios
Estudios recientes muestran que pasar tiempo al aire libre puede renovar la mente y potenciar el rendimiento en tareas cognitivas
Exponerse 20 minutos a entornos naturales se asocia con menor estrés y mejor salud mental, según un experto
El psicólogo Marc Berman fue entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, donde explicó que el contacto con la naturaleza potencia la concentración y el bienestar general frente a los factores urbanos
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