Cómo entrenar la asertividad, una herramienta clave para establecer límites emocionales y reducir el estrés
Diversos estudios y expertos aseguran que esta práctica ayuda a comunicar necesidades, fortalecer la autoestima y mejorar tanto las relaciones laborales como personales, según New Scientist
Cómo decir “no” sin sentir culpa ni herir sentimientos y con frases efectivas, según la Psicología y la IA
Saber decir no ayuda a establecer límites, manteniendo relaciones sanas y evitando el desgaste emocional que produce complacer a otros en contra de la propia voluntad
Pasa un mes con los suegros en un piso de una sola habitación y se disparan sus niveles de estrés: “Tuve que poner límites”
La agotadora convivencia llevó a la nuera al borde de la ansiedad, ya que su hogar se convirtió en un foco de frustración
¿A qué cosas los mexicanos no saben decir que ‘no’? Estudio lo revela
Te decimos también algunas de las razones por la que a muchos les es difícil negarse a situaciones de su vida cotidiana que no les agradan
Las 50 frases asertivas que usan los grandes líderes para motivar a sus equipos
La asertividad en la comunicación es fundamental para dirigir equipos y evitar ser malinterpretado. Se trata de una competencia que puede entrenarse. Cómo hablar con claridad, simpleza y empatía
Infancias emocionalmente inteligentes
Es importante fomentar la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones
La seguridad en uno mismo: las conductas asertivas generan bienestar
La asertividad permite comunicarnos con educación y respeto. Además, es una forma de reducir el estrés
Últimas Noticias
Treinta niños quedaron sin aulas en zona rural de Nechí, Antioquia: incendio incineró la única escuela de un caserío
La pérdida total de la Institución Educativa Rural Trinidad Arriba por un siniestro eléctrico dejó a los menores del caserío de Malanoche sin acceso inmediato a sus clases
Segunda solicitud de retiro de AFP 2026: Ya se puede registrar incluyendo el aumento de la UIT
Infobae Perú consultó con una AFP sobre este proceso. Los afiliados sí pueden registrar una segunda solicitud, por la diferencia entre los montos de la UIT de 2025 y la del 2026
La campana que deja de ser un electrodoméstico y pasa a ser parte del diseño está en oferta: ahorra 1.500 euros
Ideal si cocinas a menudo y no quieres que los olores se queden atrapados en tu hogar, esta campana decorativa mantiene la cocina limpia sin romper la estética
Alarmas y cámaras inteligentes: hasta dónde llega la IA y cuándo sigue siendo clave la presencia humana
Analíticas inteligentes, sensores avanzados y plataformas conectadas mejoran la detección y reducen falsas alarmas, pero expertos advierten que la eficacia depende tanto de la tecnología como de la instalación profesional
Centro Democrático radicará una denuncia ante el CNE contra ‘Matador’ por publicación contra Paloma Valencia: “Rechazamos su ataque”
El partido Centro Democrático aseguró que es una “contradicción inaceptable” que el caricaturista sea candidato al Senado por el Pacto Histórico
