Tres ejercicios matutinos avalados por expertos para mejorar la circulación y la longevidad
Una serie de movimientos simples al comenzar el día puede favorecer la salud vascular y mantener las articulaciones activas para contrarrestar los efectos del paso del tiempo. Cómo lograrlo
Correr no es la única vía para cuidar el corazón, expertos recomiendan alternativas con menos impacto articular
Los médicos y fisioterapeutas recomiendan alternativas para quienes no toleran la carrera por dolor o lesiones, y señalan que el ciclismo, el remo y la natación pueden cuidar el corazón con menos carga articular
El misterio detrás de crujirse los dedos: ¿costumbre inofensiva o señal de alerta?
Nuevos estudios exploran los efectos reales de un gesto cotidiano y detallan en qué situaciones podría indicar un problema en las articulaciones
Los hábitos que parecen saludables, pero que pueden acelerar el deterioro de las articulaciones
Desde corredores de maratones hasta competidores de CrossFit, cada vez más deportistas activos llegan al quirófano antes de los 50 años con daños irreversibles en rodillas y caderas
Qué tomar en ayunas para aliviar el dolor de articulaciones
Desde infusiones hasta mezclas tradicionales, estas opciones buscan complementar el tratamiento médico y mejorar la calidad de vida de quienes padecen molestias en las articulaciones
La artritis de la mano en foco, qué la causa y cómo aliviar el dolor
El dolor persistente en los dedos limita actividades cotidianas y afecta a millones de personas. Médicos explican los factores de riesgo, los síntomas principales y los tratamientos que hoy recomiendan para mejorar la calidad de vida
3 ejercicios simples para fortalecer los tobillos y sumar seguridad al movimiento
Especialistas en entrenamiento sugieren prácticas accesibles y breves que ayudan a optimizar la movilidad y reducir el riesgo de molestias, utilizando recursos fáciles de encontrar en casa
¿Cómo funciona la luz roja para aliviar el dolor de rodilla y cuáles son los riesgos?
No todas las longitudes de onda penetran hasta las articulaciones y elegir el dispositivo equivocado puede neutralizar los beneficios o generar efectos no deseados en ciertos grupos de pacientes
Descubren cómo el ultrasonido podría evitar que la artritis arruine las articulaciones
Un método no invasivo desarrollado en Estados Unidos promete transformar el tratamiento de lesiones, impulsando la reparación de tejidos y frenando la inflamación antes de que cause daños permanentes
Un cirujano explicó por qué aumentan las lesiones de hombro en la mediana edad y cómo evitarlas
The Telegraph reunió las especificaciones del experto Andrew Sankey, quien detalló los factores que pueden favorecer molestias en esta zona y compartió recomendaciones para preservar la movilidad y el bienestar articular
