Por qué breves minutos de ejercicio intenso ayudan a prevenir enfermedades graves, según un nuevo estudio
Incluso actividades cotidianas de gran esfuerzo pueden reducir la probabilidad de desarrollar diabetes, infartos, artritis y demencia, de acuerdo a científicos internacionales
Longevidad y bienestar: cuánta actividad física hay que hacer para reducir el riesgo de muerte en los adultos
Existe hasta un 31% menos peligro de mortalidad prematura en quienes realizan ejercicio, según un extenso análisis de más de 100.000 personas durante 30 años. Los detalles
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