Новое исследование показало, что изучение языка - лучшая гимнастика для мозга для предотвращения болезни Альцгеймера

Исследователи предполагают, что говорение на другом языке, даже частично, может помочь избежать деменции на срок до семи лет. Ученые считают, что говорение на иностранном языке тренирует мозг и обеспечивает умственную стимуляцию, необходимую для предотвращения снижения когнитивных функций. В отличие от других факторов, которые, как считается, защищают от кражи памяти, таких как физические упражнения или определенная диета, язык «остается с нами все время», пояснили они.

Анализ существующих исследований показал, что у двуязычных людей деменция диагностируется в среднем на пять-семь лет позже, чем у людей, говорящих на одном языке. Другое исследование, посвященное когнитивным экспериментам, показало, что чем дольше и лучше человек владеет вторым языком, тем лучше защита.

Федерико Галло (Federico Gallo) из Высшей школы экономики (НИУ ВШЭ) Национального исследовательского университета в России говорит о том, что двуязычие может быть одним из самых сильных способов защиты от деменции. «Мы можем возобновить и отказаться от физических упражнений, сесть на ту или иную диету или сменить работу, но язык остается с нами все время. Мы общаемся, смотрим фильмы и читаем книги, а языковые центры постоянно работают над нашим умом», - сказал он.

Деменция является основной причиной смерти в Великобритании: 900 000 британцев страдают от кражи памяти. Почти 5 миллионов человек в Соединенных Штатах также живут с этим расстройством, которое ученые потратили десятилетия и миллионы фунтов стерлингов, пытаясь искоренить. Деменция — это общий термин, используемый для описания множества прогрессирующих неврологических расстройств, влияющих на память, мышление и поведение.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Psychology, ученые провели когнитивный тест 63 человека старше 60 лет, которые говорили как минимум на двух языках с разной беглостью. В исследовании, проведенном Московским университетом НИУ ВШЭ и Университетом Нортумбрии, участникам было предложено выполнить «задание по флангу Эриксена» для оценки их когнитивных способностей.

Этот тест измеряет способность людей определять направление стрелки в центре линии от других стрелок и фигур и предназначен для оценки времени реакции людей и их способности быстро расшифровывать закономерности. С возрастом эти когнитивные способности обычно ухудшаются. Участникам также было предложено заполнить анкету в рамках исследования, которая включала вопросы о том, как долго они говорили на втором языке и своем уровне владения.

Люди, которые говорили на втором языке дольше и считали себя более свободно, работали лучше, предлагали результаты. Кроме того, было отмечено, что, по мнению авторов, владение вторым языком играет большую роль в повышении эффективности тестов, чем известное время.

Галло также является автором обзора данных о двуязычии и когнитивных нарушениях, опубликованных в родственном журнале Frontiers in Human Neuroscience. В этом исследовании они указали на три недавних мета-анализа, которые показали, что двуязычие связано с более поздним началом диагноза деменции, между пятью и семью годами. По мнению эксперта, «учитывая, что в настоящее время нет лекарства от деменции и старения мозга в целом, жизненно важно найти способы отсрочить его начало».

«Сегодня нет действительно эффективных лекарств для предотвращения или замедления старения мозга. Для разработки фармацевтических препаратов требуются огромные финансовые ресурсы. Поэтому поиск и исследование альтернативных, нефармакологических способов замедления когнитивного старения должно стать приоритетом в науке», - заключил он, заверив, что в будущем он хочет изучить, являются ли языковые пары, специфичные для двуязычия, более эффективными, чем другие, в сдерживании снижение. когнитивный.

Исследователи также были заинтересованы в том, чтобы подчеркнуть, что двуязычие не является надежным способом избежать или отсрочить такие состояния, как само деменция, с рядом других факторов, таких как семейный анамнез или другие факторы образа жизни. Идея о том, что возможность говорить хотя бы на двух языках может предотвратить деменцию, широко распространена в последние годы. Эксперты считают, что поддержание активности мозга при смене языков может обеспечить своего рода «когнитивный резерв».

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ: