Бывают случаи, когда, расположившись в кресле, в постели или даже сидя за столом, готовые читать, мы в конечном итоге побеждаем от сна, разочаровывающей ситуации, которая мешает нам двигаться вперед в интересующей нас книге, потому что тело не позволяет нам этого делать, но почему это происходит?
Гарольд Блум в своей книге «Как читать и почему» упоминает, что «нет способа хорошо читать, хотя есть первопричина, по которой мы должны читать».
«Лучший способ тренировать хорошее чтение — это воспринимать его как неявную дисциплину; в конечном счете, нет другого метода, кроме вашего собственного, если вы тщательно сформировали себя», — пишет Блум.
Во многих случаях люди или ваши друзья будут давать вам рекомендации о том, как и где читать, потому что, возможно, им было легко решить проблему, попробовав каждое из пространств в своем доме, но не для одного, потому что в этом случае каждый должен знать пространство и положение, чтобы читать без проблема.
«То, как мы читаем сегодня, когда мы одиноки против самих себя, сохраняет значительную преемственность в прошлом, независимо от того, какой путь выбрали академии», — говорит Блум.
Помимо скорости, с которой мы читаем, и понимания прочитанного, которую каждый из них достигает при входе в роман или исследовательскую статью, мы также избегаем засыпания, поэтому многие люди могут расстроиться и перестать читать.
Во многих случаях нас просто одолевает усталость в результате ритма жизни, который мы ведем. Недостаток концентрации, стресс, переутомление или даже отсутствие хорошего ночного отдыха влияют на нашу способность читать, но есть некоторые рекомендации, которые могут помочь преодолеть эти трудности.
концентрация
Недостаток концентрации затруднен, и если у нас ее нет, вы, вероятно, не поймете, о чем идет речь в книге, поэтому в книге Мортимера Дж. Адлера и Чарльза ван Дорена, озаглавленной «Как читать книгу (дебаты)», она дает возможность использовать руку в качестве разметки или другого ресурса, поскольку «это имеет тенденцию не только увеличивать темп чтения, но и улучшать концентрацию на том, что читается».
«Следя за движением руки, гораздо труднее заснуть, фантазировать или не беспокоиться о чтении».
Предварительное чтение или подробное чтение
На этом этапе авторы советуют читать быстро, чтобы знать, «заслуживает ли книга, которую мы имеем в руках, чтобы ее внимательно прочитали, что мы узнаем точно при предварительном прочтении».
Часы сна
Лучше читать в то время, когда у вас нет усталости. Также важно иметь возможность спать более шести часов, чтобы человек не кивал во время чтения. Кроме того, разрыв между страницами необходим для чтения.
Рекомендуется читать 25 минут и отдыхать в течение пяти минут, чтобы обратить внимание, а также встать с места и выпить стакан воды. Это «техника помодоро», созданная итальянцем Франческо Чирилло в восьмидесятых годах.
Должность
Если вы находитесь в постели, где вы обычно спите, вашему телу очень легко расслабиться, и вместо того, чтобы погружаться в историю книги, вы погружаетесь в свои сны. Это очень простой способ заснуть, потому что ваше тело уже распознает это место как момент расслабления и отдыха.
Лучше всего присесть, поставить столик перед книгой под правильным углом, чтобы увидеть книгу, чтобы у вас не возникло проблем с концентрацией внимания.
Освещение
Человек, который читает, должен быть не только хорошо размещен, но и иметь хорошее освещение. Очень важно иметь тусклый свет и не повредить глаза, если он слишком темный, это может повлиять на наше зрение, и это затрудняет нам большую концентрацию.
ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ: