A través de un video publicado en las redes sociales, la influenciadora y nutricionista Natalia Castillo compartió los tips que ella ha utilizado en el transcurso de su vida para evitar tener una resaca fuerte luego de salir de fiesta y consumir licor.
De acuerdo con sus declaraciones, las técnicas que utiliza lo hace desde hace varios años, teniendo en cuenta su buena experiencia, su conocimiento en nutrición y también con lo que le han dicho algunas personas sabias para ella, como por ejemplo su abuela.
Natalia explicó que la es aplicar los trucos desde antes de salir, ya que hay que preparar el cuerpo para tener la energía que requieren estos eventos, soportar el consumo de tragos y, también, para amanecer bien al otro día.
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Según indicó, hay algunas medidas que se toman durante la actividad y otros después de todo, especialmente si amaneció mal porque no tomó las precauciones correspondientes y quiere evitar sentirse mal.
“Si te vas a ir de fiesta o vas a tomar traguito, hoy te voy a decir estrategias para que no te dé guayabo, resaca o como le digas tú. Aquí donde me ven toda saludable, yo tuve una maestría en fiesta, ¿ok?, entonces yo sé lo que estoy hablando. Y, además de eso, vale la pena resaltar, que yo estudié nutrición", empezó diciendo Natalia.
La creadora de contenido suele publicar videos de recetas, trucos y rutinas con las que cuida su piel, su salud, su bienestar y les da consejos a sus seguidores para que los apliquen, de tal forma que lleven la vida “saludable” como la tiene ella actualmente.
Sin embargo, tal como lo mencionó, actualmente toma ejemplo de lo que hacía años atrás y aplica lo aprendido para mejorar en varios aspectos y también para lanzarles trucos a sus fans, de tal forma que puedan estar más cómodos, sanos y tranquilos en esas actividades. Incluso, sin que ella las haga, pues en el caso de la resaca ya no es algo que le suceda porque ya no le gusta tomar licor.
“Ahora la verdad casi ni tomo; sin embargo, cuando me tomo mis traguitos siempre aplico estas estrategias que les dejo aquí para no volver a sentir guayabo“, escribió Castilo en la descripción del video con los trucos para la resaca.
Natalia Castillo empezó comentando lo que se puede hacer antes de salir a tomar licor, para estar preparado y que el trago no caiga mal o que sea más fácil de manejar.
“Primero hay que anticiparse, entonces, antes de tomar coman buena fuente de proteína. Proteína dícese de pollo, carne, huevos, la que quiera, pero que sea proteína. Que la última comida del día tenga buena fuente de proteína porque la proteína lo que va a hacer es proteger el sistema digestivo y al otro día va a evitar que te levantes con tanto guayabo”, indicó Natalia.
En segundo lugar, mencionó lo que se debe de hacer durante la jornada de fiesta y en medio de la tomada de licor, porque es algo que necesita el cuerpo.
“Vas a mantenerte hidratado durante toda la noche. Yo prefiero que cuando te vayas a dormir no duermas por levantarte a orinar y no por estar vomitando. Si me entienden lo que quiero decir”, explicó Castillo.
Luego de esto, la influenciadora y nutricionista se refirió al día después de salir de fiesta, especialmente a las personas que se levantaron con resaca y necesitan recuperarse.
“Tercero, si al otro día te levantes con guayabo no vas a tomar Gatorade. Estás deshidratado, entonces lo que necesitan con sales de hidratación. Por ejemplo, el Pedialite, pero: uno, no te vayas a tomar un montón porque si no vas a vomitar. O haces esta infusión que me hacía mi abuelita para aquellas épocas y era bendita; de hecho, todavía la hago. En un shot, en el que tomaste, al otro día lo vas a mirar súper mal y le vas a poner zumo de un limón, una chucaradita de cúrcuma, una pizca de pimienta negra y una pizca de sal, le pones un poquito de agua y te lo tomas. También puedes revolverlo con soda o agua con gas”, puntualizó.
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