El 14 de febrero de 2024 se celebrará el Día de Valentín, una festividad católica que se conmemora cada año. Sin embargo, en Colombia la fiesta se extenderá hasta el fin de semana, debido a que la fecha cae un miércoles.
Este día especial, para muchos colombianos, es una nueva oportunidad para acercarse a aquellos amores o parejas que complementan la pasión, el cariño, la experiencia y hasta la vida. Es por eso que es habitual que para estas fechas los planes estén centrados en parejas y para parejas, es decir, cenas, recorridos románticos, cine, spas, teatro, conciertos, establecimientos para el baile y para el acto sexual (moteles). Este último es uno de los planes con más oferta a lo largo de la conmemoración.
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En función de lo anterior, para la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, la pareja hace parte de las áreas más importante en la vida del ser humano. Por eso, es necesario procurar tener satisfacción, y para lograrlo se requiere de una buena afectividad, comunicación, motivación, sexualidad, entre otros.
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De modo que las personas que estén buscando avivar la llama de la pasión durante la conmemoración del Día de San Valentín, la psicóloga clínica y terapeuta de pareja de la fundación, Claudia Parra, destacó diez recomendaciones para no fallar en el intento:
- La afectividad es el preámbulo de la sexualidad, a través de las expresiones verbales, físicas, detalles y actos de solidaridad, acercándose al otro, manifestando sentimientos que permiten que la otra persona se sienta querida y reconocida, aspecto que puede aumentar el deseo de tener una relación sexual.
- El poder comunicar el afecto, lo que gusta o no, manifestar el deseo sexual, las fantasías, el deseo de la variabilidad y el conocimiento del otro alrededor de sus expectativas hacen que se dé una sexualidad fluida, tranquila y atractiva.
- La motivación: la sexualidad se da alrededor de cuidar la presentación física, del deseo de cortejar al otro, la seducción, y el juego erótico previo; así mismo el ambiente romántico en el que se desarrolla, estimula los sentidos y puede ayudar en la ocurrencia de la variabilidad de las posiciones y espacios donde se lleve a cabo los encuentros sexuales, lo cual podría redundar en el aumento de la frecuencia sexual.
- La sexualidad y el erotismo: se trata de proponer nuevas prácticas sexuales como, por ejemplo, visitar tiendas eróticas en donde surjan ideas, avivar la novedad y el romanticismo como en los primeros encuentros que harán que la sexualidad sea satisfactoria y que la relación se consolide.
- Lo mejor es innovar: para las parejas estables, lo mejor es tratar de estar siempre generando expectativa, la conquista es la mejor arma. Es bueno recordar lo que se hizo al iniciar la relación. En el aspecto sexual, cambiar de lugar, explorar diferentes deseos sexuales, negociar practicas a través del diálogo, inventar juegos eróticos y utilizar juguetes en la relación de forma consensuada. Entender que la sexualidad es un conjunto de biología, afectividad, motivación y cognición.
- Propiciar los encuentros: hay que buscar el momento, aprovechar los momentos libres en pareja para complacerse, hay que provocar esos encuentros con antelación, con mensajes de texto, fotos, llamadas, juegos, entre otros.
- Trabajar el erotismo de pareja: trabajar la creatividad, explorar los sentidos, recuperar la importancia de los besos como una puerta al deseo sexual, cambiar el guion sexual.
- Diálogo sexual: hablar de los deseos, intereses, lo que les gustaría realizar, de las prácticas que quieren probar. Respetar los deseos de cada uno y solo realizar lo que los dos están de acuerdo en hacer.
- Si hay problemas: hay que hablarlo, dialogarlo y en la medida de lo posible consultar con un especialista. Entender que las fallas se pueden presentar, pero eso no significa que no podemos disfrutar.
- No hay normas: es importante entender que en sexualidad todo lo que se realice es válido mientras se respete el consentimiento mutuo y no se vulnere los derechos sexuales y reproductivos de la o las parejas.