Escolher o calçado certo é essencial para caminhadas. Os especialistas da revista especializada “Outdoor-Magazin” explicam os pontos mais importantes a serem considerados ao experimentar sapatos para essa atividade ao ar livre. O dedo do pé não deve pressionar, nem para cima nem para os lados. Além disso, os dedos dos pés nunca devem colidir com a frente. Isso também se aplica se, ao caminhar, o pé bate em alguma coisa. De acordo com a publicação, o calcanhar deve ficar bem na parte de trás do sapato, evitando que o pé escorregue para os lados ou para cima, caso contrário, pode afetar a segurança no degrau. Uma dica simples: o ajuste dos calcanhares pode ser facilmente verificado subindo escadas ou também colocando a ponta do sapato em um degrau da escada. O peito do pé e a língua do sapato devem ser macios e não devem ser sentidos ao caminhar. Também não deve ser muito largo, especialmente para os caminhantes com pernas finas. Quando o cordão estiver apertado, a língua não deve pressionar o peito do pé. De forma alguma os cadarços devem ser sentidos através do preenchimento da língua. Para escolher o calçado certo, você precisa de um tempo. O ideal é caminhar entre cinco e dez minutos, em que o ritmo muda, às vezes mais lento, às vezes mais rápido, ou correr e frear bruscamente. Ao bater a biqueira no chão, você pode verificar se os dedos não colidem com a frente do sapato. A melhor hora do dia para experimentar sapatos é a tarde. “É quando os pés já estão um pouco inchados com o esforço do dia, como estarão depois de uma caminhada”, explica o especialista em equipamentos da Outdoor-Magazin, Frank Wacker. De acordo com a publicação, esses aspectos também devem ser levados em consideração: Os sapatos ficam macios após o uso? Existem modelos mais estreitos ou mais amplos? A sola pode ser trocada? Existem modelos para um melhor suporte? Por outro lado, ao comprar botas de caminhada, você também precisa descobrir quais grampos se encaixam no calçado. dpa
Más Noticias
Pamela López es confundida con Pamela Franco delante de su hija durante concurso de baile
El comentario se dio en plena transmisión de ‘Mande quien Mande’, cuando Laura Huarcayo tomó la palabra, y terminó opacando la alegría que madre e hija habían mostrado por el alto puntaje alcanzado en la competencia
Huawei gana caso contra empresa peruana que vendía carcasas para sus celulares: eran adquiridas por AliExpress
Se determinó que el uso del signo de la empresa tecnológica en accesorios para smartphones generaba riesgo de confusión en el mercado. El Indecopi ordenó el cese de la comercialización y aplicó una sanción económica a la compañía de Perú
Última hora de la borrasca Kristin en España, en directo | A Coruña y Pontevedra en aviso rojo por el temporal marítimo, con olas de hasta 9 metros
Las rachas de viento huracanadas, las fuertes lluvias y las nevadas en cotas bajas han provocado cortes totales en carreteras
Receta de filloas, el postre tradicional gallego para celebrar carnaval
Conocida como filloa, freixó o afilloa, este postre es similar a una crepe y se elabora a base de leche, agua, huevos, harina y manteca de cerdo
El caso en el que vivir con los padres no impide cobrar el IMV: requisitos para acceder a la ayuda en 2026
La cuantía a cobrar por esta prestación, ideada para garantizar unos recursos mínimos para personas y familias vulnerables, se calcula como la diferencia entre la renta garantizada y los ingresos
