¡Respire profundo! Consejos para aceptar mejor las críticas

"Hablas demasiado" o "Necesitas demasiado tiempo para tus tareas": no siempre es sencillo recibir críticas. Por lo general, suele resultar beneficioso tomarse algo de tiempo y no reaccionar de manera inmediata. 

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"Hablas demasiado" o "Necesitas demasiado tiempo para tus tareas": no siempre es sencillo recibir críticas. Por lo general, suele resultar beneficioso tomarse algo de tiempo y no reaccionar de manera inmediata. 

La asesora laboral Ragnhild Struss recomienda en un artículo para un blog en Xing que, quienes reciban críticas -esto puede ser tanto en la esfera profesional como en la privada- dejen pasar algo de tiempo entre el estímulo y la reacción.

En ese lapso, se clasifica internamente el comentario, tanto en el plano personal como en el de los hechos objetivos.

Ante esta situación, pueden ayudar las siguientes preguntas: 

¿De quién procede el comentario?

Struss asevera que si la persona que da la opinión es alguien que tiene buena predisposición hacia uno y conoce los temas sobre los cuales opina, también se estará más dispuesto a recibir críticas. Aún cuando se trate de una crítica negativa.

Pero el panorama será distinto si la crítica procede de alguien que es conocido por no estar nunca conforme y andar siempre quejándose. En ese caso, observa Struss, es posible que esa persona encuentre más diversión en encontrar errores ajenos que en realizar una crítica seria.

Según esta orientadora, es útil clasificar las críticas en el nivel fáctico para preguntarse, en primer lugar, a qué se refieren en concreto.

¿Se trata de un hecho en sí, un objetivo común, por ejemplo? ¿O la cuestión gira más bien en torno a demostrar el propio poder y posición y ponerle límites a la otra persona?

Por lo tanto, según las voces expertas, tomarse el tiempo necesario para localizar de qué se trata realmente en la situación dada es la base para poder responder adecuadamente a los comentarios críticos.

dpa