Jesica Cirio junto a María Laura Cattalini "La Catta", coach de "Bailando por un sueño", brindaron a Infobae una coreografía de Axé para llegar espléndida al verano.
Bailar es una de las alternativas más dinámicas para realizar actividad física y tonificar el cuerpo. A continuación, el paso a paso de este divertido ritmo para comenzar hoy mismo.
El Axé es una de las danzas típicas de Brasil y se caracteriza por la sensualidad y flexibilidad de sus movimientos. Combina la samba con pasos aeróbicos. En la lengua popular, la palabra significa "buena onda" y "energía positiva".
La palabra Axe significa "buena onda" y "energía positiva"
Lo más importante es elongar antes y después de ejercitarse porque aumentará el rendimiento de todo el organismo y además será clave para prevenir posibles lesiones.
El tiempo estimado ideal es entre 40 y 45 minutos.
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