Bailar, más que un pasatiempo para adultos mayores

Un reciente estudio reveló que el baile podría mejorar el equilibrio y lograr que caminen con más velocidad, y disminuir el riesgo de sufrir caídas

Télam 162

, según Jean Krampe, de la Escuela de Enfermería Sinclair.

En la Argentina, el tango se recomienda cada día más para mejorar la salud, al punto que se acuñó y se utiliza habitualmente el término tangoterapia.

Especialistas locales explican que este baile, considerado ejercicio moderado, ayuda a combatir el estrés, la depresión y la ansiedad. A su vez,

Read more!

, según publicó el sitio

.

El estudio del tango como opción de tratamiento aumentó al punto que en 2008 y 2009 se realizó la primera y segunda edición del Congreso Internacional de Tangoterapia. Estos encuentros contaron con la presencia de profesionales de la salud de distintas disciplinas, como la medicina, la kinesiología y la psicología.

Los investigadores estudiaron el efecto del baile a través del Método Lebed, que incorpora pasos de baile de bajo impacto que se realizan en sintonía con la música.

A su vez, el mismo equipo realizó un segundo estudio en un hogar para personas de la tercera edad, donde un grupo de voluntarios disfrutó de 18 encuentros de baile a los largo de dos meses.

, recomendó Krampe.

Read more!