"La salud física es el primer requisito para la felicidad. Es un estado normal y un deber no sólo conseguirla sino mantenerla", decía Joseph Pilates, uno de los primeros fisioterapeutas que hubo en el mundo y creador del método de ejercicio Pilates.
Joseph Pilates nació en 1880 en Alemania y murió en 1967. Durante la Primera Guerra Mundial estuvo internado en un campo de prisioneros, donde ayudó a los vigilantes y prisioneros enfermos a mantener su salud.
Con unas sogas y una silla, Pilates improvisó aparatos para hacer ejercicios. Un sistema muy similar al que se usa en la actualidad. Y fue tanto su éxito que el gobierno británico lo contrató para ayudar en el entrenamiento de sus tropas durante la guerra.
Cuando el conflicto finalizó y con él su trabajo, el alemán se trasladó a Nueva York para instalar su primer gimnasio. A partir de ese momento, tanto él como su método empezaron a volverse famosos, sobre todo entre los bailarines.
Según los especialistas, el método Pilates disminuye el estrés, mejora la postura física y la vida sexual, entre otros. Y sus rutinas ayudan a aquellas personas que sufren una lesión grave.
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