Un plato rico y saludable para deleitarse tanto en el almuerzo como en la cena. Los panqueques de vegetales puede complementarse con algún acompañamiento o disfrutarse solos.
La especialista en cocina, Romina Polnoroff a cargo de MamaSanaBlog compartió con Infobae una receta deliciosa paso a paso. Son rápidos y sencillos, una manera de integrar vegetales a la alimentación.
PUBLICIDAD
Ingredientes necesarios para aproximadamente 8 mini panqueques
– 1 zapallito rallado
– 1 taza de choclo fresco
– 1 Huevo
– 1/2 Taza de harina
– Agua o lecha (cantidad necesaria)
– 1/2 taza de eso de rallar
– Queso blanco para servir
– 2 cucharaditas de aceite
Cómo hacerlo
PASO 1: mezclar los ingredientes en un recipiente
PASO 2: realizar pequeños panqueques con una cuchara y volcarlos en una sartén aceitada o teflonada. Cocinarlos a fuego medio hasta que se doren de ambos lados.
PUBLICIDAD
PASO 3: servirlos con queso blanco
¡A COMER RICO Y LIVIANO!
Asesoró: Mama Sana
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Voto asistido de la ONPE: así se aplicará la atención para personas con discapacidad y adultos mayores
De cara a las Elecciones Regionales y Municipales del 4 de octubre, la Oficina Nacional de Procesos Electorales dispondrá medidas de atención preferencial para este grupo, con orientadores en los locales
Los cambios en la voz podrían ser una señal de advertencia de un inminente deterioro cerebral, según un estudio
Healthday Spanish
Los vapeadores desechables representan una amenaza ambiental oculta, advierten investigadores
Healthday Spanish
Demasiada luz por la noche puede cambiar la estructura y el funcionamiento del corazón
Healthday Spanish
La terapia hormonal para la menopausia podría tener beneficios para la salud del corazón
Healthday Spanish
