Para sentirse bien por dentro y por fuera lo más importante es tener una vida saludable. Para lograrlo, es necesario mantener una dieta equilibrada y una rutina física que sea constante.
En la actualidad es muy común que la gente abandone su entrenamiento por culpa del aburrimiento. Por eso, se recomienda evitar actividades monótonas, por ejemplo, una clase de gimnasio o de crossfit.
Así que si se quiere evitar el abandono, se debe buscar un tipo de entrenamiento divertido y fácil de realizar. Zumba es una de las opciones más recomendadas por el dinamismo y alergia de todas sus coreografías. Además utiliza movimientos de alto impacto, combinado con secuencias aeróbica y pasos de hip hop.
Agradecimiento: Lagoon Pilar, Grupo Monarca
:quality(85)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/02172804/Bailar-1024x576.jpg 420w)
Seguinos en Infobae en los "Micros Tendencias" con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo.
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit
www.crossfittuluka.com
Más Noticias
El viaje de Mishi hacia el empleo y cómo se volvió un valioso “trabajador” del Metro de Medellín
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/XDNLFM7BMBDKPALFOWHF7E26FQ.jpg 265w){kind=small}
Rebel Moon y otras películas para ver HOY en Netflix Argentina
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/WMVN3EBGEBH77CUBS3GHBAXHIQ.jpg 265w){kind=small}
El enigma de Shamrock, la adorable golden retriever verde y la historia que le dio la vuelta al mundo
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/7JBZ4BBAWBDK5OCW4IIRX66TXM.jpg 265w){kind=small}
Baja la temperatura pero siguen los mosquitos: cómo prevenir los que transmiten dengue y se esconden en los rincones del hogar
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/OAV6GAVY3JGJ3KE32BVH3P4SMY.jpg 265w){kind=small}
Los clientes contrajeron VIH a través de tratamientos con microagujas para inocular plasma rico en plaquetas
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/PXXAITXHZBEA7IIUUOMZZD4PFY.jpg 265w){kind=small}
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/6YJL7I2J7NAUROAQELQJX2HXRY.jpg 265w)
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/QJFSEDBF6RCQ5KXUSE2VKZKZPI.jpg 265w)