Bailar es una de las actividades aeróbicas más completas y divertidas para ponerse en forma. La reina de la zumba en la Argentina Jesica Cirio y Vanina Andrea La Rosa de Río Cuarto lograron crear la mejor rutina para tener un cuerpo espléndido al ritmo de un "reggaeton caliente".
Es muy simple para aprender, y es muy importante mover bien el torso para lograr los movimientos necesarios:
PUBLICIDAD
-Comienza con un paso al costado y dos que le siguen. Son movimientos dobles para un lado y para el otro.
-A continuación, cuatro movimientos de hombros como se muestra en el video.
-Se repite todo una vez más, y, finalmente, se marca el paso acompañando con los brazos
Seguinos en Infobae en los "Micros Tendencias" con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo.
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
El diplomático cubano expulsado por Estados Unidos que fue elegido experto de la ONU diez días después del incidente
El nombramiento llegó diez días después; aquel incidente motivó una sanción diplomática y abrió un contraste político en La Habana, mientras el organismo internacional definía una integración para el próximo trienio
¿Ya huele a Navidad? Estas son las recetas festivas que ya buscan los colombianos, según Google Trends
El análisis de la plataforma ubicó a la lechona como la más buscada por encima de otras preparaciones tradicionales de la Nochebuena
Sorteo Superior 2903: Resultados viernes 6 de noviembre del 2026 de la Lotería Nacional
El plazo para cobrar el premio es de 60 días a partir de la fecha en que se anuncian los resultados para quienes hayan adquirido uno de los cachitos ganadores
Independiente vence a Riestra y avanza a los octavos del Torneo Clausura, mientras que San Lorenzo pierde y queda eliminado
El Rojo se enfrenta a Riestra y el Ciclón choca ante Platense. Además, Unión se mide al clasificado Vélez
Juicio a “La Toretto”: la defensa desistió de los últimos testigos y el tribunal fijó fecha para los alegatos
Tras cinco audiencias, este viernes se cerró la etapa probatoria del debate oral por la muerte de Walter Armand
