Los cólicos, el reflujo ácido, el estreñimiento y la enfermedad de Crohn son algunos de los tantos trastornos digestivos que pueden presentarse. Algunos con posibles consecuencias más severas que otros, el más frecuente es el síndrome del intestino irritable, una patología que tiene una mayor prevalencia en mujeres que en hombres y que alcanza al 15% de los argentinos.
Se estima que alrededor de seis millones y medio de personas en el país padecen de colon irritable. La mayoría se acostumbra a vivir con la molestia y aprende a tolerar los síntomas que caracterizan la afección: dolores abdominales, hinchazón o alteraciones frecuentes de la función intestinal, como diarrea o constipación.
"Es una entidad multifactorial, en la que algunos aspectos relacionados con el estilo de vida, como la alimentación o el nivel de estrés son fundamentales en el desencadenamiento de los síntomas. Y es crónica, lo que significa que no se cura. Pero los síntomas pueden manejarse perfectamente en la medida que identifiquemos y corrijamos los factores desencadenantes", dijo a Infobae María Marta Piscorz, especialista de la sección Neurogastroenterologia del Hospital de Clínicas, lugar en el que hasta mañana todas las personas mayores de 18 años con dolor o malestar abdominal, hinchazón y alteraciones frecuentes de la función intestinal (diarrea o constipacion) podrán acceder consultas gratuitas con un especialista para obtener orientación y diagnóstico.
La dieta es la solución para que los malestares no vuelvan a surgir. Aunque no existe una recomendación universal para todos los pacientes que sufren de colon irritable, hay reglas que no deben saltearse. Entre los consumos a evitar están las legumbres, el alcohol, el café, los dulces, algunas verduras (brócoli, coliflor, cebolla) y bebidas con gas. A la vez, es conveniente sumar fibra soluble, un componente que se halla en manzanas, zanahorias, avena.
"El plan alimentario debe ser individualizado y en base a los síntomas principales. En general se intenta disminuir los alimentos fermentables (FODMAP's -azúcares simples y complejos que se encuentran en una variedad de frutas y verduras, y también en la leche y el trigo-) y reemplazarlos por otros que no fermenten para no tener déficits nutricionales en el largo plazo", explicó la experta. Y agregó: "En una segunda etapa se realiza una reintroducción graduada y por grupos de alimentos. Esto debería planificarse con una nutricionista especializada".
Aunque no es causa de mortalidad, lo primordial es realizar una consulta médica especializada para recibir el diagnóstico adecuado: "Existen una serie de síntomas que los médicos denominamos 'síntomas de alarma' cuya presencia denota la necesidad de hacer estudios para descartar otras causas diferentes al síndrome de intestino irritable, como el sangrado digestivo, la pérdida de peso inexplicable, la anemia o el dolor atípico".
LEA MÁS:
Dieta anti-gluten, un fanatismo que excede a los celíacos
El peligroso ingrediente que esconden los chicles y las golosinas
Últimas Noticias
Tras ‘quemarse’ en las votaciones, Katherine Miranda se pronunció acerca de su fracaso: “En mí hay tranquilidad”
La representante a la Cámara, que esperaba llegar al Senado, se enfrentó al Gobierno de Gustavo Petro en temas clave, pero su postura le habría costado la confianza de parte de su electorado
Era jurado y no se presentó a su puesto, cuando quiso votar no se lo permitieron: “No se me notificó nunca”
El hecho se presentó cuando la mujer llegó al puesto designado y le informaron que había sido elegida como jurado
¿Puede la inteligencia artificial rehumanizar la medicina, y en especial la geriatría?
Es la tesis de un especialista en longevidad, que sostiene que la relación médico paciente puede ganar con la IA, siempre que ésta sea bien usada. Estamos recién en el comienzo del camino
Así reaccionó Álvaro Uribe al triunfo de Paloma Valencia en la Gran Consulta
Con tres mensajes, el expresidente celebró la victoria de la candidata del Centro Democrático
Martha Peralta denunció irregularidades en la votación indígena y criticó a la Registraduría por miles de votos no marcados, nulos y en blanco
La líder wayuu y su movimiento reportaron inconsistencias en la jornada electoral indígena, alertaron sobre fallos que afectaron el derecho a elegir y calificaron el tarjetón como confuso y desigual, señalando al registrador como responsable
