Correr y caminar: por qué hacer pausas de 30 segundos puede mejorar el rendimiento al entrenar
Un coach de ultradistancia explica que reducir el descanso caminado a la mitad permite mantener la cadencia general y llegar con más fuerza al tramo final del ejercicio físico
6 factores que determinan hasta dónde puede llegar la resistencia humana al correr distancias extremas
Un informe de Business Insider analizó las condiciones físicas que permiten sostener esfuerzos prolongados y expertos citados explicaron qué variables pueden marcar la diferencia en competencias que llevan al organismo al límite
Corrió al menos 50 km durante 1.000 días seguidos, gastó más de 90 pares de zapatillas y atravesó inundaciones: el récord de una abogada neozelandesa
Shannon-Leigh Litt, de 47 años, corrió un mínimo de 50 kilómetros por día durante 1.000 días consecutivos y superó los 51.000 kilómetros totales, un récord avalado por Guinness World Records
Ultramaratón agota glóbulos rojos de atletas, según un estudio
Healthday Spanish
Del fracaso a la gloria: la metamorfosis de Jim Walmsley para convertirse en una leyenda del ultramaratón
Expulsado de la Fuerza Aérea y hundido en una profunda crisis, el atleta reconstruyó su vida desde cero y se convirtió en ícono de perseverancia tras conquistar los desafíos más exigentes del atletismo mundial
Corrió durante tres horas en una carrera y colapsó en la montaña: así murió una ultramaratonista de 60 años
El suceso ocurrió en una exigente competencia de resistencia celebrada en las alturas de Colorado, donde los equipos de emergencia enfrentaron condiciones extremas para atender la situación
Un ultramaratonista busca cruzar Australia de punta a punta para desafiar todos los límites
William Goodge se propone superar la barrera de la resistencia humana en una maratón de semanas, enfrentando cada día las exigencias de atravesar el continente a paso firme
Eric Prieto gana la 'II Backyard Ultra El Último León’ de Melilla
Eric Priego establece un nuevo récord en la 'Backyard Ultra El Último León' de Melilla, superando las 32 vueltas previas y demostrando su resistencia ante rivales de alto nivel
Hallaron muerta en Costa Rica a una destacada atleta centroamericana conocida como “La Nica de Hierro”
Es pionera del ultramaratonismo en Nicaragua y entre sus hazañas se cuentan el correr de manera consecutiva durante 24 horas y escalar 10 volcanes en diez días
El desafío extremo de un maratonista al recorrer más de 400 kilómetros a través del desierto y el impactante estado de sus pies
Con más de 2,3 millones de visualizaciones en TikTok, el hombre mostró cómo su meticuloso cuidado evitó daños graves durante la exigente competencia
