El ejercicio aeróbico demostró ser clave para reducir la depresión y la ansiedad
El estudio realizado en Australia y publicado en el British Journal of Sports Medicine indica que el ejercicio en grupo y bajo supervisión profesional ofrece ventajas adicionales para reducir síntomas de los trastornos mentales
Creador de contenido de la comunidad arhuaca enseña cómo preparar infusión de hoja de coca para tratar la ansiedad: así se hace
A pesar de que esta planta está sujeta a regulaciones a nivel internacional, continúa siendo empleada en prácticas rituales y como una alternativa natural, manteniéndose alejada de asociaciones con el narcotráfico
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