Cuál es la dieta recomendada para ganar masa muscular a partir de los 40 años
Por los cambios hormonales, desde esa edad hombres y mujeres sufren modificaciones en la estructura corporal. Incorporar nuevos hábitos alimentarios puede retrasar ese proceso y mejorar la fortaleza ósea
Qué es la sarcopenia, cómo detectarla y por qué es un indicador de longevidad
El fenómeno de pérdida de masa muscular suele pasar desapercibido porque no provoca dolor. Si bien está asociado al envejecimiento, también puede ocurrir en adultos jóvenes
¿Qué es la sarcopenia asociada al COVID prolongado?
Se trata de un efecto secundario que puede aparecer hasta seis meses después de haber padecido la enfermedad por coronavirus. Expertos explican los efectos en el organismo de esta pérdida de masa muscular