Obesidad crónica, inflamatoria y recurrente en personas mayores: por qué abandonar el tratamiento puede dejar al paciente peor que antes
Durante décadas, la ciencia trató la obesidad como un problema de voluntad o de excesos. Hoy la biología ocupa el centro: hormonas intestinales, neurotransmisores y una tendencia que el cuerpo defiende con mecanismos propios llevan el debate a otro nivel.
La masa muscular empieza a perderse a los 40: la enfermedad silenciosa que acelera el deterioro y cómo detectarla a tiempo
Un proceso biológico gradual puede comprometer la movilidad y la independencia antes de que el cuerpo dé señales evidentes. Una reumatóloga del Hospital Universitari de Bellvitge explica cuándo preocuparse y qué pruebas permiten anticipar el riesgo
Longevidad y geopolítica: la creciente esperanza de vida mundial abre una oportunidad de oro para la Argentina
El mundo ha pasado del paradigma de las calorías para vencer el hambre al de las proteínas para sostener el envejecimiento de los cada vez más numerosos mayores de 60, sostiene un especialista, que llama la atención sobre las perspectivas favorables que esto le ofrece a nuestro país
Después de los 50, perder músculo puede afectar la vida diaria: los 7 ejercicios de fuerza que recomiendan los expertos
La actividad de resistencia contribuye a preservar la autonomía, reducir el riesgo de caídas y proteger los huesos durante el envejecimiento
Científicos habrían descubierto por qué los músculos se debilitan con la edad y cuál es la forma de revertirlo
Especialistas de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física advierten que la pérdida de tejido muscular comienza en la tercera década de vida y se acelera con la edad, las enfermedades crónicas y el sedentarismo
La prueba de la silla: el ejercicio de 15 segundos que revela si hay pérdida muscular
Basta una silla y algunos segundos para descubrir una señal de alerta que puede pasar desapercibida
Ejercicios de pierna en casa: movimientos sencillos para conservar la firmeza del tren inferior después de los 40
La pérdida de masa muscular comienza a los 40 años y avanza cada década, por lo que instituciones de salud recomiendan hacer ejercicio constantemente
Qué es la sarcopenia y cómo afecta la fuerza muscular después de los 60 años
Su avance expone a las personas mayores a caídas y pérdida de autonomía. Sin embargo, cada vez más evidencia muestra que el ejercicio físico y la alimentación pueden revertir sus efectos y mejorar la calidad de vida. Cómo lograrlo
Los peligros de perder masa muscular después de los 30 y cómo frenar esto de forma sencilla
Los músculos son un seguro de vida y un sinónimo de salud, más allá de la estética
La ciencia identifica claves para frenar la pérdida muscular en la vejez
Entrenamiento adaptado y una correcta ingesta de proteínas figuran entre las estrategias recomendadas por expertos en fisioterapia y nutrición para mantener movilidad y autonomía en personas mayores
