Qué verduras suman prebióticos a la alimentación, según dos expertos
La nutrición moderna propone un cambio de paradigma para fortalecer las bacterias beneficiosas del organismo y prioriza la variedad de plantas comunes sobre los artículos procesados
Semillas de chía vs. Avena: cuál es mejor para la salud intestinal
Especialistas y organismos de referencia analizan qué aporta cada alternativa y en qué puntos una cuenta con mayor apoyo de la investigación
Un estudio revela pistas sobre un problema de salud frecuente en astronautas: cuál es y qué lo causa
Una investigación de la Universidad de Copenhague junto con la NASA detectó alteraciones metabólicas en 52 tripulantes de la Estación Espacial Internacional que ayudan a explicar por qué este malestar aparece en estadías prolongadas fuera de la Tierra
La piel como reflejo de la salud intestinal: qué hábitos influyen y cuáles son las señales de alerta
Brotes, enrojecimiento, sensibilidad y envejecimiento prematuro pueden estar asociados a desequilibrios internos, según especialistas. Por qué factores como la alimentación, el descanso y el manejo del estrés resultan determinantes
Menta piperita, entre el furor comercial y la evidencia médica
Aroma, frescor y sensación de alivio explican parte de un fenómeno que une consumo masivo, historia botánica e investigaciones sobre bienestar
Los 5 alimentos que aportan más fibra por porción que el pan integral
Legumbres, semillas, frutas y verduras concentran cantidades superiores de este nutriente, cuyo consumo insuficiente sigue siendo frecuente y se vincula con efectos sobre la digestión, la saciedad y la salud cardiovascular
Por qué el maracuyá se convirtió en un aliado clave para la salud digestiva e intestinal
Con una carga glucémica de 4, esta fruta amortigua la respuesta del azúcar en sangre y suma vitaminas, minerales y antioxidantes en apenas 17,5 kilocalorías por unidad, según datos de Verywell Health
Un análisis de sangre podría detectar la enfermedad de Crohn diez años antes del diagnóstico
Científicos de Monte Sinaí identificaron patrones de anticuerpos que distinguen a futuros pacientes de personas sanas. Cuál es el posible vínculo con el virus de la mononucleosis y por qué replantea el futuro de estas enfermedades
Síndrome de intestino irritable: cómo el yoga podría aliviar los síntomas
El análisis, publicado en Comprehensive Physiology, revisó estudios sobre esta práctica y su relación con molestias digestivas, ansiedad y depresión. Los autores advierten que aún falta definir qué tipo de ejercicios y frecuencia ofrecen beneficios duraderos
Cómo influye el consumo diario de yogur griego en el organismo
Su consumo habitual puede tener efectos distintos según el producto y el contexto de cada persona
