¿Granos enteros o refinados?: cuál es el ideal para favorecer la salud intestinal, según la ciencia
A la hora de elegir productos, los expertos aseguran que la clave está en encontrar alternativas con mayor contenido de fibra y menor procesamiento
Cúrcuma y articulaciones: cuál es el verdadero vínculo que empuja su popularidad como suplemento, según expertos
Su compuesto activo tendría potencial para modular procesos inflamatorios, según expertos y estudios científicos, con impacto positivo en artritis y efectos asociados al intestino, el corazón y el cerebro
3 ejercicios de yoga que pueden aliviar molestias digestivas y mejorar el tránsito intestinal
Especialistas explican cómo compresiones suaves, torsiones y respiración profunda favorecen la movilidad del sistema digestivo y ayudan a reducir el malestar, con respaldo de evidencia científica y clínica
El apio, un aliado nutricional con respaldo científico: desde la salud intestinal hasta la hidratación
Con una composición rica en fibra, antioxidantes y minerales, este vegetal ofrece opciones versátiles para quienes buscan optimizar su bienestar cotidiano
El sencillo cambio en la dieta diaria que recomiendan expertos y cuida la salud intestinal
Aumentar los alimentos de origen vegetal y alternar fuentes de proteínas genera beneficios rápidos y notorios en el ecosistema bacteriano
Por qué el desayuno es el mejor momento del día para consumir fibra, según una gastroenteróloga de Harvard
Según un informe realizado por Science Focus, basado en opiniones de especialistas y evidencia científica, el horario de incorporación de este nutriente puede influir en procesos clave del organismo vinculados con el tránsito intestinal, la regulación del hambre y el bienestar cotidiano
La salud intestinal en la mira: cómo repercute comer por estrés a altas horas de la noche
La genética y los hábitos diarios pueden modificar hormonas y rutinas, provocando alteraciones profundas en la flora bacteriana
Cómo una microbiota intestinal alterada podría influir en el riesgo de desarrollar Parkinson
Un neurólogo consultado por The Telegraph examinó las evidencias que vinculan al sistema digestivo con este trastorno y explicó por qué ciertas señales pueden manifestarse mucho antes de la aparición de los síntomas motores
Cómo elegir probióticos sabiamente para mantener un intestino sano
Su función principal es fortalecer las bacterias “buenas” del intestino; según expertos, cerca del 70% de las defensas del cuerpo están relacionadas con este órgano
Microbiota, genética y el poder de la dieta mediterránea: cómo pequeños cambios derrotan mitos y redefinen la longevidad según Fabio Nachman
En La Fórmula Podcast, el médico gastroenterólogo habló sobre la microbiota y los pilares fundamentales para cuidar la salud digestiva. Además, explicó por qué muchas tendencias virales vinculadas al bienestar no cuentan con suficiente respaldo científico y aseguró que las claves para una mayor longevidad siguen estando en los hábitos más simples, sostenibles y avalados por la evidencia científica
