Plazo fijo: cuánto hay que invertir en cada banco para ganar $200 mil por mes
Con tasas que van del 16,00% al 22,25% anual, el monto necesario para alcanzar esa meta mensual puede variar en varios millones de pesos según la entidad elegida
Un metaanálisis vincula la cafeína con más potencia en ejercicios de fuerza
Una revisión de 12 estudios con 230 participantes observó que una dosis aguda de este estimulante se relacionó con mayor velocidad de movimiento y potencia media; el efecto varió por sexo, dosis y consumo habitual
Cuentas remuneradas: cuáles son las billeteras y bancos que más rendimiento ofrecen a sus clientes
Las entidades financieras ajustan diariamente la retribución para competir por los ahorros de sus usuarios
Cuánto hay que invertir para ganar $200.000 al mes con un plazo fijo
La dispersión de tasas entre entidades bancarias marca diferencias de millones de pesos en el capital que debe destinarse para alcanzar el mismo objetivo de renta mensual
Qué efectos tienen los entrenamientos en ayunas sobre el rendimiento físico y la masa muscular, según expertos
La evidencia reciente plantea un escenario menos favorable de lo que muchos creen y abre dudas sobre una práctica cada vez más extendida
Por qué el jugo de remolacha se convirtió en el secreto de los deportistas para rendir más
Cada vez más atletas lo incorporan a su rutina y la ciencia empieza a explicar por qué. Un análisis publicado en la revista Nutrients revela cómo el nitrato de esta verdura transforma la capacidad física con una sola dosis
Entrenamiento de fuerza, la clave que transforma el rendimiento de los corredores
Un estudio científico revela que la preparación muscular mejora la eficiencia y la durabilidad en atletas de fondo, mientras expertos españoles detallan cómo planificar rutinas para alcanzar el máximo potencial
Correr de noche mejora el rendimiento y no empeora el sueño en adultos sanos
Entrenar después de la puesta de sol reduce el estrés térmico y puede facilitar la descarga de tensión, mientras revisiones de PubMed y ScienceDirect no detectan daños globales en el descanso si se ajustan la exigencia y el horario
Cuál es la dosis de cafeína que mejora el rendimiento deportivo e impulsa la resistencia
Una metarrevisión de 48 ensayos publicada en Nutrients determinó la cantidad ideal para obtener mejoras medibles. Por qué superar ese umbral solo incrementa los riesgos
En Panamá impulsan el cultivo de la especie de café Robusta, por su disponibilidad y rendimiento agrícola
De dos a tres tazas de café al día, unas 231 tazas al año, es el consumo estimado de los panameños
