La neurociencia demuestra que el aburrimiento es clave para el equilibrio mental
Investigaciones recientes demuestran que los periodos de inactividad activan redes cerebrales vinculadas a la creatividad y la autorregulación emocional, desafiando la creencia de que la ocupación constante es beneficiosa para el bienestar psicológico
Por qué el aburrimiento puede impulsar el bienestar y la creatividad, según un experto de Harvard
En conversación con Harvard Business Review, el reconocido profesor Arthur C. Brooks resaltó la importancia de desconectarse de dispositivos electrónicos y aceptar períodos de inactividad como mecanismo para fortalecer la capacidad reflexiva
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