Un estudio muestra que los relojes inteligentes tienen limitaciones significativas a la hora de estimar el sueño
La comparación de dispositivos portátiles frente a la polisomnografía revela que los aparatos comerciales pueden adelantarse en la medición, subestimar el descanso profundo y sobrevalorar etapas ligeras, alertan especialistas sobre la interpretación de estos resultados por parte de los usuarios
Qué significa quedarse dormido en menos de diez minutos: lo que dice la ciencia sobre la latencia del sueño
La latencia del sueño, medida central en estudios clínicos, puede variar según factores como la edad, los hábitos diarios y el entorno, y su análisis es clave para comprender la calidad del descanso nocturno en la población adulta
Por qué la falta de sueño profundo se relaciona con una peor salud cerebral
Un nuevo estudio publicado en la revista de la Academia Estadounidense de Neurología vinculó las apneas con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo. La importancia del diagnóstico precoz
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