Comer bien sin obsesionarse: las claves de Lorena Farías, creadora de No es dieta, para una vida más equilibrada
La nutricionista venezolana propone volver a lo simple: escuchar al cuerpo, reducir los procesados y dejar de comer con culpa. En un mundo saturado de reglas, modas y etiquetas, su mensaje es claro: el bienestar real no se trata de restricciones, sino de sentido común
Valeria Espinoza: “La menopausia no es una enfermedad, no es sinónimo de vejez”
La coach ecuatoriana comparte su experiencia personal con una menopausia temprana y cómo transformó ese shock en una misión de vida. En diálogo con Planes, habló sobre los tabúes que aún persisten, la importancia de la salud hormonal, los síntomas de la perimenopausia y el rol de los hombres en este proceso
Mariana Atencio: “La autenticidad no es perfección, es congruencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos”
La periodista y autora venezolana conversó en el pódcast Plan-ES sobre autenticidad, vulnerabilidad y el poder de alinear valores, pasiones y propósito
“El universo no te da lo que pides, te da lo que crees que mereces”: Alfonso León, el arquitecto de los sueños, revela cómo transformar tu vida
En diálogo con Plan-ES, Alfonso Leon comparte claves sobre Feng Shui, manifestación y el poder de los signos para generar cambios reales
Pediatría y prevención: fiebre, tóxicos domésticos y alimentos mal cocidos en la infancia
En una entrevista con el podcast Plan-ES, el Dr. Cotton abordó algunos de los temas más consultados en la primera infancia
Andrés Preschel: “La longevidad no tiene que ver con el futuro, tiene que ver con el presente”
El fisiólogo y neurocientífico comparte su historia personal de superación tras una adicción a medicamentos para el déficit de atención. En esta conversación con Plan-ES, habla sobre salud integral, hábitos sostenibles y por qué dormir bien puede ser más revolucionario que cualquier dieta
“El cargo no me define”: Eva Hughes, la exdirectora de Vogue que eligió reencontrarse consigo misma
Fue una de las líderes más jóvenes en la industria editorial latinoamericana y dirigió cinco revistas al mismo tiempo. Hoy, en un nuevo episodio del pódcast Plan-ES, comparte cómo fue dejarlo todo para volver a empezar, con una mirada más auténtica sobre el éxito y el propósito
“El verdadero poder está en evitar la pelea”: por qué figuras como Ivanka Trump adoptan la filosofía del Jiu-Jitsu
El maestro Pedro Valente compartió en entrevista con el pódcast Plan-ES una filosofía de vida centrada en la autodefensa, el control emocional, la salud integral y la comunidad como soporte clave para una vida equilibrada
Cómo emigrar legalmente a los EEUU: mitos, verdades y caminos posibles
El abogado Julio Oyhanarte revela en entrevista con el pódcast Plan-ES las herramientas adecuadas para lograr desde visas de trabajo hasta asilo político. Además, advierte sobre estafas virales que pueden arruinar permanentemente el futuro migratorio
Últimas Noticias
Sorteo del Mundial 2026, en vivo: comenzó la ceremonia en los Estados Unidos
En el Kennedy Center de Washington se conocerá el camino que deberán afrontar los 48 equipos que disputarán la Copa del Mundo a jugarse en EEUU, México y Canadá
‘La reina del flow 3′ ya reveló su primer avance y presentó a Sky, el nuevo personaje que generó rivalidad en redes sociales
El adelanto devela grandes cambios en la trama, un embarazo inesperado y la aparición de una figura nueva que despierta dudas entre los seguidores sobre su rol
Sorteo del Mundial 2026 EN VIVO: siga el minuto a minuto de la definición de los grupos desde Colombia
La Copa del Mundo prendió motores: hoy al mediodía (12:00 p. m., hora de Colombia) se conocerán los grupos del torneo, en el Centro Kennedy, ubicado en Washington D.C., Estados Unidos
Con disparos al aire y motos rugiendo: así despidieron en Lanús al delincuente que murió baleado por un policía porteño
Tobías Ariel Vega fue abatido mientras intentaba asaltar a un subcomisario en Remedios de Escalada. Las indignantes imágenes del “velorio tumbero”
Bono de S/1.560 para el Minedu lleva un año de retraso: Ya debería pagarse este diciembre
La Federación Nacional de Trabajadores Administrativos del Sector Educación y sus bases ya se encuentran en 10 días de huelga indefinida pidiendo al Gobierno que pague el bono en diciembre
