Los niños que llevan una dieta baja en azúcar tienen menos riesgo de sufrir Alzheimer y depresión en la adultez, según un estudio
La investigación analizó datos de participantes del Reino Unido nacidos en los años 50 aprovechando el final del racionamiento del azúcar impuesto tras la Segunda Guerra Mundial
Arenque ahumado: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Este pescado en rico en vitaminas y minerales, pero también en sodio
Limitar las horas de comida al día podría ayudar a reducir el riesgo de demencia, según un estudio
La reducción de la ingesta de alimentos a una ventana de 8-9 horas contribuye a prevenir parte del deterioro cognitivo y proteger el cerebro
Si quieres ponerte moreno en verano, estos alimentos son ideales para ganar color
Tener una dieta rica en determinados nutrientes y vitaminas ayuda a proteger la piel del sol y favorece un bronceado saludable
Los nutricionistas coinciden en recomendar comer más pescado en conserva: “Están disponibles todo el año y son más asequibles”
El pescado enlatado cuenta, como el fresco, con un impresionante perfil nutricional
El rábano, la verdura que ayuda a la formación de colágeno y refuerza las defensas del cuerpo
Este alimento es rico en nutrientes que protegen la salud y el bienestar general
Del queso manchego a las avellanas: los 5 alimentos más ricos en calcio para cuidar los huesos
La infancia, la adolescencia o la menopausia son momentos de la vida en los que el consumo de calcio es esencial
Estas son las personas que no deben comer sardinas en lata
Este alimento cuenta con importantes ventajas nutricionales, pero deben consumirse con moderación
Sandra Moñino, nutricionista, explica cómo preparar una salsa saludable para ensaladas, sin mayonesa ni ultraprocesados: “Uso cuatro cucharadas de yogur y cúrcuma”
Esta salsa tiene propiedades antiinflamatorias gracias a la presencia de una combinación de cúrcuma y pimienta
El plátano, más que una fuente de potasio: una fruta que cuida el sistema nervioso y protege el aparato digestivo
El grado de maduración de esta fruta desempeña un papel fundamental tanto en su sabor como en su digestibilidad
