Nutricion Espana

Sardinas en aceite de oliva: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta conserva aporta los beneficios del pescado azul y del aceite de oliva

Sardinas en aceite de oliva: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Cuál es el efecto de la piña en el cuerpo

Esta fruta rica en vitamina C protege el sistema inmunitario y ayuda en la producción de hormonas tiroideas

Cuál es el efecto de la piña en el cuerpo

Qué le pasa a tu cuerpo cuando reduces los alimentos procesados en tu dieta, según los nutricionistas

Los expertos recomiendan limitar las comidas envasadas, los dulces y otros productos que destacan por su bajo aporte de nutrientes esenciales

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Leche entera: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este alimento es fuente de calcio, un mineral esencial para los huesos y los dientes

Leche entera: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Cinco alimentos de primavera que facilitan la digestión por ser ricos en fibra y antioxidantes, según nutricionistas

Los expertos aconsejan incluir en la dieta diaria ciertas frutas y verduras de temporada que destacan por su alto valor nutricional y por ser clave para el bienestar general

Cinco alimentos de primavera que facilitan la digestión por ser ricos en fibra y antioxidantes, según nutricionistas

Xevi Verdaguer, nutricionista: “Esta sencilla vinagreta para ensaladas aporta un plus de sabor, es antiinflamatoria y rica en probióticos”

El nutricionista y fisioterapeuta comparte en sus redes sociales la receta de una de sus vinagretas favoritas, una combinación de vinagre de manzana, salsa de soja, tahini y AOVE

Xevi Verdaguer, nutricionista: “Esta sencilla vinagreta para ensaladas aporta un plus de sabor, es antiinflamatoria y rica en probióticos”

Estos son los peores alimentos para el corazón, según la Fundación Española del Corazón

Limitar la ingesta de sal, escoger alimentos frescos y evitar productos industrializados son acciones clave para disminuir la sobrecarga cardíaca y los síntomas asociados

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Esta es la cantidad de huevos que puedes comer a la semana, según una nutricionista

El huevo es fuente de proteína de alta calidad y tiene un aporte calórico moderado

Esta es la cantidad de huevos que puedes comer a la semana, según una nutricionista

Leche de cabra: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este alimento destaca por sus proteínas de alta calidad que facilitan la digestión

Leche de cabra: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Leche condensada: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este producto lácteo se obtiene a partir de la evaporación parcial del agua de la leche

Leche condensada: propiedades, beneficios y contraindicaciones