¿Cómo funciona y para qué sirve el mindfulness? Esta es la sencilla explicación con gatos pequeños
La técnica de atención plena funciona para llevar una vida más saludable en cuestión mental, pero para entenderla mejor es necesario explicarla con el animal favorito del internet: los felinos

Cómo convertir tu casa en un oasis verde: qué plantas interior elegir según el estilo de vida y cuáles son sus beneficios
No solo embellecen los espacios, sino que son una fuente de relajación frente al estrés cotidiano. Cuáles son las mejores opciones y qué aporta cada una al hogar

¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos? Consejos para mantenerse enfocado
La dificultad creciente para mantenerse concentrado en la sociedad actual puede atribuirse a una combinación de factores, desde los siempre presentes dispositivos electrónicos hasta el ritmo acelerado de la vida moderna

¿Estar enamorado es beneficioso para la salud? Cómo aprovechar al máximo las “Emociones nutritivas”
En su nuevo libro, el best seller mundial de la autoayuda Bernardo Stamateas explica cómo el amor, el asombro, la fe, la esperanza y otras emociones positivas tienen un efecto directo en el cuerpo tanto como las negativas. Cómo sacarles el jugo para mejorar nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas.

Últimas Noticias
Los tres ejercicios para mejorar la postura corporal y evitar joroba: son claves para fortalecer la espalda
Permanecer durante horas sentado frente al ordenador y llevar un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de desarrollar lo que se conoce coloquialmente como chepa

Madre y padrastro fueron capturados por la muerte de una bebé de dos años: habían asegurado que la niña se lesionó en medio de una pataleta
La diligencia de investigación criminal se realizó con la Fiscalía, tras reunir pruebas sobre el caso, mientras el ente acusador modifica la imputación inicial de tentativa de homicidio agravado por el deceso

¿Nuevo retiro de AFP de 4 UTI? Nueve propuestas anteriores buscaban desembolso de S/22.000
La propuesta que ha sido presentada por Catherin Palomino, de Juntos Por el Perú, aún no es detallada, pero podría significar un nuevo retiro de S/22.000 para 2026

EN VIVO | La Mañanera de la presidenta Claudia Sheinbaum hoy martes 22 de septiembre
La mandataria mexicana informa sobre temas de relevancia nacional e internacional y responde a preguntas de la prensa en su conferencia

El pueblo de la Costa Brava que es perfecto para una escapada de otoño: combina senderos costeros, cocina marinera y pequeñas playas casi escondidas
Este pequeño pueblo ofrece recorridos junto a acantilados, inmersiones submarinas y rincones protegidos para quienes buscan una experiencia diferente fuera de temporada
