Memoria muscular y nutrición: la clave para combatir el envejecimiento y las lesiones
El trabajo comprobó que los músculos mantienen los mionúcleos obtenidos durante el entrenamiento previo. Esta reserva celular permite una readaptación más rápida al volver a ejercitarse
Cómo impacta una pausa de varias semanas en la rutina de entrenamiento, según evidencia científica
Según especialistas citados por la revista GQ, incluso unas pocas semanas sin ejercicio pueden generar cambios visibles en la fuerza, la resistencia y el estado de ánimo, aunque muchos de ellos son reversibles con la vuelta a la actividad física
Entrenar piernas y glúteos transforma la salud masculina en cualquier etapa de la vida, afirma la ciencia
Estudios recientes y especialistas citados por National Geographic destacan que fortalecer el tren inferior aporta beneficios hormonales, mejora la protección articular y reduce el riesgo de lesiones graves en la vida cotidiana, sin importar la edad
El arte de aprender a caerse: la técnica que podría cambiar la seguridad de los adultos mayores
Un método basado en movimientos deliberados y memoria muscular enseña a muchos adultos mayores a reducir de forma significativa las lesiones graves, transformando el enfoque tradicional de la prevención de accidentes en la vejez
Una pausa en el ejercicio potencia el crecimiento muscular, según un estudio
Nuevos hallazgos exploran cómo el músculo puede adaptarse y fortalecerse tras periodos de inactividad, abriendo perspectivas para la salud y la recuperación física
Cuánto tiempo tarda el cuerpo en perder músculo tras abandonar el gimnasio
Un artículo de GQ, basado en estudios científicos, explica por qué unas semanas sin entrenamiento no reducen de manera notable la masa muscular ni el avance logrado luego de meses de esfuerzo
Por qué es normal olvidarse el pin del celular
Dificultades para recordar contraseñas y patrones del móvil son más comunes de lo que parece y tiene una explicación
¿Cómo cambia el cerebro cuando se realizan tareas especializadas?
Científicos británicos indicaron que “comprime y descomprime” información para realizar secuencias complejas como bailar o tocar el piano. Los hallazgos podrían aplicarse a la rehabilitación luego de un ACV
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Leicy Santos, jugadora de la selección Colombia, explicó por qué se sometió a una operación para mejorar su rendimiento: “Eran un impedimento”
La revelación expusó por primera vez las razones internas y sociales que empujaron a Santos a tratar su cuerpo como parte fundamental de su desempeño
Pese al avance de la Justicia, Milei afirma que no removerá a Adorni: el trasfondo de la decisión y el miedo de los ministros a alzar la voz
El Presidente descree de las versiones que apuntan a un enriquecimiento ilícito e impulsa una defensa irrestricta sobre su funcionario, con el que hoy compartió una actividad en Casa Rosada. Hay ministros y dirigentes libertarios que opinan que debe dar un paso al costado hasta explicar su situación, pero son pocos los que se animan a hablar públicamente sobre el tema
¿Te sientes inflamado todo el tiempo? Una gastroenteróloga explica qué te está pasando en el intestino
La inflamación abdominal, una molestia que puede llevar a soltar el botón del pantalón o a saltarse la cena, afecta desde lo leve y ocasional hasta lo crónico
Sanidad propone evacuar a los contagiados de hantavirus en Cabo Verde para evitar la escala del crucero en Canarias
La medida permitiría que el barco continúe su ruta
Pueblos Indígenas rechazan visita de Isabel Ayuso, acusan que invisibiliza la violencia y exigen disculpa pública
La funcionaria española ha rechazado anteriormente que durante la conquista se hayan cometido abusos contra los pueblos
