Cómo gestionar mejor tu tiempo y tres hacks para dejar de procrastinar, por Sofia Contreras

La empresaria y asesora de startups y emprendedores comparte estrategias para enfocarse en lo importante, establecer hábitos y prioridades. Por qué es clave conocer y enfrentar nuestros miedos para no sobrestimar los desafíos
Cómo gestionar mejor tu tiempo y tres hacks para dejar de procrastinar, por Sofia Contreras

“Nos convertimos en una sociedad adicta al placer instantáneo”: Marian Rojas Estapé explica cómo volver a reconfigurar nuestro cerebro

La psiquiatra española explica cómo se origina la adicción al placer instantáneo, qué efectos tiene el exceso de dopamina en el cerebro y revela cuán importante es tener un propósito en la vida para alcanzar un estado de bienestar
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Del coaching estratégico a la ley de atracción, Daniela De Lucía explica cómo desbloquear el próximo nivel en tu vida

La coach ejecutiva reveló en La Fórmula Podcast las técnicas para superar barreras personales y avanzar a pesar de los obstáculos. Explicó cómo las etiquetas afectan nuestra identidad y propuso un método para transformarlas a nuestro favor
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El doctor Daniel López Rosetti explica las claves del estoicismo para alcanzar el bienestar

La filosofía puede brindar recursos útiles para manejar la realidad y gestionarla, y de esta manera mejorar la calidad de vida. En diálogo con La Fórmula Podcast, el reconocido especialista en manejo del estrés explicó cómo aplicarlos en el día a día
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Luciano Lutereau: “La seducción virtual es un estímulo constante profundamente autoerótico”

La conquista a través de las redes sociales u otras plataformas virtuales, en lugar de buscar concretar deseos, se ha convertido en un fin en sí mismo, afirma el psicoanalista argentino, en diálogo con La Fórmula Podcast. Además explora cómo esta dinámica redefine las relaciones amorosas, desafiando los modelos tradicionales de compromiso
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Qué es el Método Wim Hof y por qué puede cambiar la vida de quiénes lo practican

La técnica se basa en la exposición al frío y promete una transformación física y mental. Franco Recht, uno de los primeros instructores argentinos, contó a La Fórmula Podcast su propia experiencia de constancia, disciplina y compromiso
Qué es el Método Wim Hof y por qué puede cambiar la vida de quiénes lo practican

Facundo Manes: qué le pasa al cerebro cuando uno se enamora y por qué la soledad nos puede matar

Destacado neurocientífico y fundador del centro de atención e investigación INECO. En diálogo con La Fórmula Podcast explicó el papel del cerebro como un “órgano social” y se explayó sobre lo que sabe la ciencia en torno de emociones tan profundas como el amor y los celos
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