¿Por qué la vitamina K2 es clave para la salud ósea y casi nadie la menciona?
La vitamina K2 ayuda a fortalecer tus huesos, aunque pocos médicos la recetan
Javier Fernández, farmacéutico: “Los hombres también pueden sufrir una pérdida de densidad ósea”
El envejecimiento, el sedentarismo, una alimentación deficiente o determinadas alteraciones hormonales también pueden influir en el estado de los huesos
Los errores más frecuentes en la mediana edad que pueden aumentar el riesgo de fracturas de cadera
La pérdida de densidad ósea comienza décadas antes de que aparezcan los primeros síntomas, pero especialistas, consultados por The Telegraph, advirtieron que ciertos hábitos cotidianos pueden acelerar el deterioro y elevar la posibilidad de sufrir lesiones graves
Encontraron restos óseos en un contenedor de residuos de Neuquén e investigan su origen
El hallazgo ocurrió en la tarde del sábado en la localidad de Cutral-Co. Las autoridades trabajan para determinar el sexo, la edad y la posible identidad de los restos
El “hombre de Arlington Springs”, el hallazgo de 13.000 años en las islas del Canal, reabre el debate sobre la primera llegada a América del Norte
Los restos localizados en 1959 en la isla Santa Rosa, frente al sur de California, refuerzan la hipótesis de una ruta costera anterior a Clovis y coinciden con evidencias de mamuts pigmeos y cambios del Pleistoceno final
Qué es más saludable la chía, la linaza o el amaranto
Cada una tiene propiedades específicas que pueden beneficiar la salud dependiendo de los objetivos de cada persona
Los huesos no son simples soportes: la función oculta que la ciencia tardó décadas en descubrir
Investigaciones recientes transformaron la manera en que los especialistas entienden al esqueleto, al confirmar una dimensión que la anatomía clásica nunca anticipó y que hoy abre una nueva rama de estudio
Vitamina D y calcio para la salud ósea: advierten que su indicación debe ser personalizada
Tras la difusión de un estudio de metaanálisis que indicó que hay poco o ningún beneficio del calcio y la vitamina D para prevenir fracturas y caídas en adultos, especialistas señalaron que el dosaje y la suplementación dependen del riesgo individual y de la existencia de un déficit comprobado
Jengibre, cúrcuma y pimienta negra: cómo preparar el remedio casero para el dolor de rodilla y articulaciones
El interés por estos remedios caseros responde a la prevención del desgaste óseo en adultos mayores y a la búsqueda de opciones complementarias al tratamiento médico convencional
Los 10 ejercicios recomendados por los expertos para mantener huesos fuertes con el paso de los años y mejorar la estabilidad
Entrenadores y cirujanos ortopédicos consultados por Women’s Health explicaron por qué la actividad física resulta clave para preservar la densidad mineral del esqueleto, reducir el riesgo de fracturas y afrontar los cambios hormonales que afectan a las mujeres
