Vitamina D y calcio para la salud ósea: advierten que su indicación debe ser personalizada
Tras la difusión de un estudio de metaanálisis que indicó que hay poco o ningún beneficio del calcio y la vitamina D para prevenir fracturas y caídas en adultos, especialistas señalaron que el dosaje y la suplementación dependen del riesgo individual y de la existencia de un déficit comprobado
Jengibre, cúrcuma y pimienta negra: cómo preparar el remedio casero para el dolor de rodilla y articulaciones
El interés por estos remedios caseros responde a la prevención del desgaste óseo en adultos mayores y a la búsqueda de opciones complementarias al tratamiento médico convencional
Los 10 ejercicios recomendados por los expertos para mantener huesos fuertes con el paso de los años y mejorar la estabilidad
Entrenadores y cirujanos ortopédicos consultados por Women’s Health explicaron por qué la actividad física resulta clave para preservar la densidad mineral del esqueleto, reducir el riesgo de fracturas y afrontar los cambios hormonales que afectan a las mujeres
Descubren un mecanismo molecular que podría ser clave para fortalecer los huesos: cómo funciona
Un equipo de científicos identificó una vía biológica que permite al organismo consumir energía de manera más eficiente
Qué revelan los huesos de la muñeca sobre la evolución humana
El análisis de restos óseos de manos humanas, simios africanos y especies extintas permitió reconstruir la historia evolutiva que llevó a la aparición de la destreza manual característica de los Homo Sapiens
Por qué el caldo de huesos es “oro líquido”: los beneficios para la piel, las articulaciones y las defensas
Este alimento reúne colágeno, aminoácidos y minerales esenciales con bajo aporte calórico, según especialistas de Harvard y la Cleveland Clinic. Paso a paso, cómo hacerlo en el hogar
Por qué los bebés nacen con más huesos que los adultos y cuál es la función de ese proceso
Un biólogo evolutivo analizó en un informe para Forbes cómo la anatomía humana continúa transformándose durante más de dos décadas y qué relación existe entre ese cambio progresivo, la locomoción erguida y el desarrollo cerebral durante las primeras etapas de vida
Los beneficios de la fresa para la salud del corazón y los huesos
Estas frutas son saludables y deliciosas
Cómo recuperarse del desgaste óseo: estas son las semillas, frutas y proteínas aprobadas por expertos
La alimentación puede ser clave para prevenir y revertir el desgaste de los huesos
Cómo la osteopenia debilita los huesos con el paso del tiempo y en qué se diferencia de la osteoporosis
La Dra. Jasmine Samvelyan, consultada por The Conversation, advirtió sobre la alta prevalencia de esta condición silenciosa, los principales factores de riesgo, el impacto de los cambios hormonales y las claves para detectarla tempranamente
