Cuánto tiempo se necesita para aumentar la densidad ósea y qué hábitos ayudan a lograrlo
Dos cirujanos ortopédicos explicaron qué papel cumplen el entrenamiento de fuerza y la nutrición, especialmente en corredores expuestos al impacto repetido, para preservar el bienestar de los huesos a lo largo de los años
Dolor de espalda crónico: por qué la columna se endurece y cómo detenerlo, según un estudio
Un equipo de las universidades británicas de Edimburgo y Bristol descubrió, en modelos animales, cuáles son los mecanismos moleculares detrás de la degeneración discal. Las tres estrategias que podrían reducir el daño
Salud ósea: las 3 conductas que más ponen en riesgo a los huesos
Especialistas y organismos internacionales advierten que el deterioro puede avanzar de forma silenciosa durante años si no hay medidas de cuidado sostenidas
El misterio detrás de crujirse los dedos: ¿costumbre inofensiva o señal de alerta?
Nuevos estudios exploran los efectos reales de un gesto cotidiano y detallan en qué situaciones podría indicar un problema en las articulaciones
Los mejores ejercicios para prevenir la osteoporosis y que puedes hacer desde casa
Esta enfermedad puede prevenirse con el movimiento, aquí te decimos cómo
Cuánto tiempo lleva reforzar la densidad ósea y qué rutinas ayudan a mantener los huesos sanos
Especialistas advierten que los cambios son progresivos y requieren constancia, con especial atención al ejercicio, la alimentación balanceada y la detección temprana de factores que aceleran la pérdida mineral
¿Por qué la vitamina K2 es clave para la salud ósea y casi nadie la menciona?
La vitamina K2 ayuda a fortalecer tus huesos, aunque pocos médicos la recetan
Javier Fernández, farmacéutico: “Los hombres también pueden sufrir una pérdida de densidad ósea”
El envejecimiento, el sedentarismo, una alimentación deficiente o determinadas alteraciones hormonales también pueden influir en el estado de los huesos
Los errores más frecuentes en la mediana edad que pueden aumentar el riesgo de fracturas de cadera
La pérdida de densidad ósea comienza décadas antes de que aparezcan los primeros síntomas, pero especialistas, consultados por The Telegraph, advirtieron que ciertos hábitos cotidianos pueden acelerar el deterioro y elevar la posibilidad de sufrir lesiones graves
Encontraron restos óseos en un contenedor de residuos de Neuquén e investigan su origen
El hallazgo ocurrió en la tarde del sábado en la localidad de Cutral-Co. Las autoridades trabajan para determinar el sexo, la edad y la posible identidad de los restos
