SES reivindica la necesidad de incluir la educación en higiene de sueño en las estrategias de prevención de diabetes
La SES destaca la relación entre la higiene del sueño y la diabetes, subrayando que un descanso adecuado puede reducir el riesgo de resistencia a la insulina y alteraciones metabólicas
Cómo dormir sin interrupciones: 9 claves de expertos en sueño para levantarse como nuevo
La suma de pequeños cambios en nuestros hábitos diurnos y nocturnos pueden hacer la diferencia a favor de un descanso profundo y reparador
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