Cambios del corazón tras la menopausia: por qué suben el colesterol, la presión y la grasa abdominal y cómo revertir
En el marco del Día Mundial del Corazón, expertos explican cómo los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar la salud cardiovascular
El tamaño del abdomen importa: un estudio advierte que la adiposidad central aumenta el riesgo de infarto y ACV
Un trabajo publicado en la revista del Colegio Americano de Cardiología reveló que el perímetro de cintura y la relación cintura-cadera resultan más determinantes que el índice de masa corporal para anticipar eventos cardíacos graves y accidentes cerebrovasculares
Entrenar una vez por semana: qué dice la ciencia sobre perder grasa abdominal
Un estudio con adultos con sobrepeso analizó el impacto de completar 75 minutos de alta intensidad en una sola sesión semanal, en comparación con repartir ese tiempo en tres entrenamientos
Exceso de grasa abdominal: Factores, complicaciones en la salud y deterioro de un órgano elemental para el ser humano según experto
Jenner Castañeda, médico de la clínica Qura, explica cómo la obesidad y la acumulación de grasa visceral incrementan el riesgo de litiasis vesicular y afectan la salud neurológica, más allá de los hábitos alimentarios
Cuáles son los cambios sencillos en la dieta que podrían ayudar a reducir la grasa abdominal
Desde alimentos fermentados hasta ácidos grasos esenciales, la evidencia científica señala una serie de incorporaciones a la alimentación cotidiana que podrían marcar una diferencia real en la composición corporal
8 hábitos saludables para evitar la acumulación de grasa abdominal
La combinación de una dieta balanceada, ejercicio regular y un buen descanso puede ayudarte a mantener el bienestar a largo plazo
Las jornadas laborales largas se asocian con mayor acumulación de grasa abdominal
Un estudio observacional encontró que las personas que trabajan más de nueve horas diarias presentan una mayor acumulación de tejido adiposo visceral
Un especialista detalló cómo ciertos alimentos cotidianos impactan en el metabolismo y aumentan el riesgo de enfermedades
En una entrevista para el podcast The Diary of a CEO, el Dr. David Unwin, referente de la salud británica, cuestionó algunas creencias extendidas sobre la nutrición moderna y advirtió sobre prácticas habituales que podrían tener consecuencias silenciosas a largo plazo
Rutinas exprés: ejercicios de un minuto para perder grasa abdominal
¿Solo tienes un minuto? Descubre cómo las rutinas exprés pueden ayudarte a reducir la grasa abdominal y mejorar tu salud con ejercicios rápidos y sencillos que puedes hacer en casa
Cómo el estrés y las hormonas se convirtieron en el nuevo reto invisible de la menopausia
El llamado “vientre hormonal” no solo tiene explicación científica, también exige estrategias integrales y personalizadas para prevenir riesgos metabólicos y enfermedades a largo plazo, advierten especialistas
