Cómo frenar antojos y mejorar la flora intestinal con fibra
Pequeños cambios en las comidas diarias son suficientes para producir efectos que van desde fortalecer el sistema inmune hasta ayudar en el manejo de antojos
La poderosa bebida que ayuda a mejorar la flora intestinal (y casi nadie aprovecha)
El kéfir, elaborado con búlgaros de leche, es una bebida fermentada que puede ayudar a mejorar la microbiota intestinal
Microbioma intestinal: nuevas estrategias y cuál será el rol de la inteligencia artificial en la predicción de enfermedades y la longevidad
En el Ultimate Human Podcast with Gary Brecka, especialistas exponen cómo la identificación de bacterias distintivas, la conservación de muestras y los casos de atletas y pacientes abren nuevas posibilidades en anticipación y manejo de trastornos complejos
Tepache casero rico en probióticos, ideal para quien no le gustan los búlgaros
El kéfir ha ganado popularidad en los adultos jóvenes por sus beneficios para la flora intestinal, sin embargo, existen otras opciones para mantener una buena salud digestiva de manera natural
Qué cambios produce en el organismo dejar de consumir carne, según la ciencia
En solo unas semanas, el cuerpo puede experimentar desde pérdida de peso hasta variaciones en el sistema inmune, afirman hallazgos científicos recientes. Cuáles son los efectos menos conocidos y qué recomiendan los especialistas, según National Geographic
Cómo limpiar el colon de forma natural: alimentos que no pueden faltar en tu dieta
Mantenerlo limpio es clave para una digestión saludable, reducir la hinchazón y aumentar la energía
Cuatro alimentos que mejoran la digestión y aportan nutrientes esenciales
La fibra de estos productos favorece el tránsito intestinal, previene molestias y mejora el bienestar digestivo al incorporarlos en la dieta cotidiana, según especialistas de Verywell Health
La bebida rica en probióticos que fortalece la flora intestinal y el sistema digestivo si se consume regularmente
También ayuda a la absorción del calcio, hierro y magnesio en el proceso de digestión
Cómo mejorar tu salud digestiva: 4 consejos efectivos para una flora intestinal equilibrada
La salud intestinal impacta directamente en el bienestar general, desde la digestión hasta la salud mental. Mejorarla puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional y físico
Qué ocurre si bebes mucho café, té o cacao, según una experta en nutrigenética
La doctora Conchita Vidales explica la relación entre estos alimentos y la flora intestinal
